تاریخچه ی:
قد انسان
تفاوت با نگارش: 7
- | || |__استاندارد__|__سیستم__|__شاهنشاهی__|__سیستم__ __کشور__|__مذکر__|__مونث__|__مذکر__|__مونث__ آرژانتین|174.4 سانتی متر|161.5 سانتی متر|8.7 `5|3.6 `5 استرالیا|177.0 سانتی متر|164.3 سانتی متر|9.7 `5| 4.7 `5 اتریش|178.2 سانتی متر|165.5 سانتی متر| 10.1 `5|5.2 `5 بلیک|175.6 سانتی متر| 164.1 سانتی متر|9.2 `5 |4.6 `5 برزیل|174.0 سانتی متر|161.2 سانتی متر|8.5 `5|3.5 `5 کاناا|177.0 سانتی متر|163.0 سانتی متر|9.7 `5|4.2 `5 چین|169.7 سانتی متر|158.6 سانتی متر| 6.8 `5|2.4 `5 کلمبیا|172.3 سانتی متر|161.1 سانتی متر|7.7 `5|3.4 `5 کروتیا|180.0 سانتی متر|167.9 سانتی متر|10.8 5|6.2 5 کوبا|174.0 سانتی متر|163.3 سانتی متر|8.5 5|4.3 5 جمهوری چکسلاواکی|178.0 سانتی متر|165.5 سانتی متر| 10.0 5|5.2 5 دانمارک|181.5 سانتی متر|169.0 سانتی متر|11.5 5|6.6 5 مصر|175.0 سانتی متر|162.0 سانتی متر|8.9 5|3.8 5 فرانسه|176.6 سانتی متر|164.7 سانتی متر|9.5 5|3.8 5 فنلاند|178.2 سانتی متر|164.9 سانتی متر|10.1 5|4.9 5 آلمان|180.2 سانتی متر|168.2 سانتی متر|10.9 5|6.3 5 یونان|176.8 سانتی متر|165.3 سانتی متر|9.6 5|5.1 5 هند|167.6 سانتی متر|155.0 سانتی متر|6.0 5|1.0 5 اندونزی|170.0 سانتی متر|158.7 سانتی متر|6.9 5|2.5 5 ایران|178.7سانتی متر|165.9 سانتی متر|10.4 5|5.3 5 عراق|176.3 سانتی متر|163.2 سانتی متر|9.4 5|4.2 5 ایرلند|176.1 سانتی متر|163.6 سانتی متر|9.3 5|4.3 5 ایتالیا|176.7 سانتی متر|164.1 سانتی متر|9.6 5|4.6 5 ژاپن|165.6 سانتی متر|153.0 سانتی متر|5.2 5|0.2 5 کره شمالی|164.9 سانتی متر|154.0 سانتی متر|4.9 5|0.6 5 کره جنوبی|173.3 سانتی متر|160.9 سانتی متر|8.2 5|3.3 5 مکزیکو|171.8 سانتی متر|161.0 سانتی متر|7.6 5|3.4 5 مغولستان|168.0 سانتی متر|157.7 سانتی متر|6.6 5|2.0 5 مراکش|172.7 سانتی متر|160.0 سانتی متر|8.0 5|3.0 5 هلند|182.5 سانتی متر|170.5 سانتی متر|11.9 5|7.1 5 نیوزلند|175.0 سانتی متر|162.9 سانتی متر|9.0 5|4.1 5 نروژ|180.0 سانتی متر|167.6 سانتی متر|10.8 5|5.9 5 پاکستان|176.9 سانتی متر|164.6 سانتی متر|9.6 5|4.8 5 پرو|173.8 سانتی متر|161.1 سانتی متر|8.5 5|3.5 5| فیلیپین|165.0 سانتی متر|154.1 سانتی متر|5.0 5|0.7 5 لهستان|175.3 سانتی متر|163.1 سانتی متر|9.1 5|4.3 5 پرتقال|174.6 سانتی متر|161.8 سانتی متر|8.9 5|3.7 5 رومانی|178.0 سانتی متر|165.1 سانتی متر|10.0 5|5.0 5 روسیه|175.9 سانتی متر|162.0 سانتی متر|9.3 5|3.8 5 عربستان سعودی|174.6 سانتی متر|161.7 سانتی متر|8.9 5|3.6 5 سنگال|175.0 سانتی متر|162.6 سانتی متر|9.0 5|3.9 5 آفریقای جنوبی|177.4 سانتی متر|163.6 سانتی متر|9.9 5|4.4 5 اسپانیا| 173.4 سانتی متر|166.1 سانتی متر|10.7 5|5.4 5 سوئد|179.6 سانتی متر|166.1 سانتی متر|10.7 5|5.4 5 سوئیس|180.5 سانتی متر|167.2 سانتی متر|11.0 5|5.8 5 تایلند|173.6 سانتی متر|191.6 سانتی متر|8.5 5|3.5 5 تانزانیا|172.3 سانتی متر|161.6 سانتی متر|7.8 5|3.3 5 ترکیه|172.5 سانتی متر|162.0 سانتی متر|7.9 5|3.8 5 اکراین|176.5 سانتی متر|164.5 سانتی متر|9.4 5|4.7 5 انگلیس|178.1 سانتی متر|164.2 سانتی متر|10.1 5|4.6 5 آمریکا|176.7 سانتی متر|162.6 سانتی متر|9.6 5|4.0 5 ویتنام|162.5 سانتی متر|152.3 سانتی متر|3.9 5|0.0 5|| |
+ | !میانگین قد انسان در کل دنیا |
| + | __قد انسان__، ((ارتفاع)) یک ((انسان)) است. قد بسیار متغیر است، اما عموما در یک محدوده خاص قرار دارد ( ((منحنی بل)) ). بیشتر ((بزرگسال))ان، تا پیش از بیست سالگی به حداکثر قد خود می رسند. |
| + | |
| + |
| + | |
| + | | |
| + | {picture=childrensheight.gif} |
| + | |
| + | |
| + | | |
- | __قد انسان__، ((ارتفاع)) یک ((انسان)) است. قد بسیار متغیر است، اما عموما در یک محدوده خاص قرار دارد ( ((منحنی بل)) ). بیشتر ((بزرگسال))ان، تا پیش از بیست سالگی به حداکثر قد خود می رسند. | |
- | | |
- | {picture file=img/daneshnameh_up/childrensheight.gif} | |
- | | | |
| به عقیده ی بیشتر افراد ، قد بلند مشخصه ی بسیار خوبی است و پسران ما عموماً آرزو دارند بلندتر و درشت اندام تر باشند. اما بلند قد شدن به عوامل متعددی بستگی دارد. سایز بدن افراد نتیجه ای از تداخل عوامل داخلی و محیطی در طول دوران رشد است. عوامل داخلی تعیین کننده قد ، فاکتورهای ژنتیکی است که فرد از والدینش دریافت می کند و قابل تغییر نیست ، عوامل محیطی تاثیر گذار نیز عبارتند از : ((تغذیه)) ، ((آب و هوا)) ، اقلیم و بیماریها و .... مثلاً شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است . | | به عقیده ی بیشتر افراد ، قد بلند مشخصه ی بسیار خوبی است و پسران ما عموماً آرزو دارند بلندتر و درشت اندام تر باشند. اما بلند قد شدن به عوامل متعددی بستگی دارد. سایز بدن افراد نتیجه ای از تداخل عوامل داخلی و محیطی در طول دوران رشد است. عوامل داخلی تعیین کننده قد ، فاکتورهای ژنتیکی است که فرد از والدینش دریافت می کند و قابل تغییر نیست ، عوامل محیطی تاثیر گذار نیز عبارتند از : ((تغذیه)) ، ((آب و هوا)) ، اقلیم و بیماریها و .... مثلاً شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است . |
| اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف ، ((نژادها)) و سرزمینهای گوناگون این نتیجه به دست می آید که عوامل محیطی بسیار مهم اند . ضمنا افراد نیز می توانند رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کنند تارشدی آرام و طولانی تر داشته باشند. | | اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف ، ((نژادها)) و سرزمینهای گوناگون این نتیجه به دست می آید که عوامل محیطی بسیار مهم اند . ضمنا افراد نیز می توانند رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کنند تارشدی آرام و طولانی تر داشته باشند. |
| طی تحقیقاتی مشخص شده که انسان کنونی از انسان اولیه بسیار بلند قامت تر است ؛ این نتیجه که با مقایسه ((ستون مهره ها)) در سنگواره های به دست آمده حاصل شده است . از لحاظ ((فیزیولوژیک))، یک مادر بلند قد ، نوزادی با وزن گیری بهتر خواهد داشت زیرا فضای لگن مادر بیشتر است و جنین رشد بهتری در رحم دارد . | | طی تحقیقاتی مشخص شده که انسان کنونی از انسان اولیه بسیار بلند قامت تر است ؛ این نتیجه که با مقایسه ((ستون مهره ها)) در سنگواره های به دست آمده حاصل شده است . از لحاظ ((فیزیولوژیک))، یک مادر بلند قد ، نوزادی با وزن گیری بهتر خواهد داشت زیرا فضای لگن مادر بیشتر است و جنین رشد بهتری در رحم دارد . |
| بلند قد بودن مردان یکی از معیارهای خانم ها برای انتخاب همسر است ، مرد بلند قد ، قوی تر به نظر می رسد. | | بلند قد بودن مردان یکی از معیارهای خانم ها برای انتخاب همسر است ، مرد بلند قد ، قوی تر به نظر می رسد. |
| در میان مواد مغذی مورد نیاز برای رشد قدی ، مصرف به اندازه ((پروتئین)) ها و ((املاح)) از اهمیت ویژه ای برخوردار است . | | در میان مواد مغذی مورد نیاز برای رشد قدی ، مصرف به اندازه ((پروتئین)) ها و ((املاح)) از اهمیت ویژه ای برخوردار است . |
| بیشتر رشد قدی با افزایش طول استخوانهای دراز بدن صورت می گیرد بدین ترتیب که در سنین کودکی در انتهای استخوانهای دراز بدن مثل استخوان ((ران)) و ((ساق)) پا ، منطقه ای بنام اپی فیز موجود است که هنوز استخوانی نشده و از جنس غضروف است. این بخش مولد با تکثیر سلولی موجب افزایش قد استخوانها می شود و در انتهای ((سنین بلوغ)) ، این بخش استخوانی شده و در این مرحله رشد قدی فرد متوقف می شود ، لذا قد فرد بلندتر نخواهد شد. | | بیشتر رشد قدی با افزایش طول استخوانهای دراز بدن صورت می گیرد بدین ترتیب که در سنین کودکی در انتهای استخوانهای دراز بدن مثل استخوان ((ران)) و ((ساق)) پا ، منطقه ای بنام اپی فیز موجود است که هنوز استخوانی نشده و از جنس غضروف است. این بخش مولد با تکثیر سلولی موجب افزایش قد استخوانها می شود و در انتهای ((سنین بلوغ)) ، این بخش استخوانی شده و در این مرحله رشد قدی فرد متوقف می شود ، لذا قد فرد بلندتر نخواهد شد. |
| در بدن ، هورمونی به نام ((هورمون رشد)) موجود است که در سنین کودکی و نوجوانی تکثیر سلولی ، در این مناطق غضروفی را تحریک و موجب افزایش استخوان سازی می شود. استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ ، ادامه دارد یعنی تا اوایل 20 سالگی هنوز امکان افزایش قد وجود دارد. | | در بدن ، هورمونی به نام ((هورمون رشد)) موجود است که در سنین کودکی و نوجوانی تکثیر سلولی ، در این مناطق غضروفی را تحریک و موجب افزایش استخوان سازی می شود. استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ ، ادامه دارد یعنی تا اوایل 20 سالگی هنوز امکان افزایش قد وجود دارد. |
| + |
| + | |
| + | | |
| + | || |__سیستم__|::__SI__::|__سیستم__|__سلطنتی__ |
| + | __کشور__|::__مذکر__::|::__مونث__::|::__مذکر__::|::__مونث__:: |
| + | ((آرژانتین))|174.4cm |161.5 cm|"8.7 `5|"3.6 `5 |
| + | ((استرالیا))|177.0 cm|164.3 cm|"9.7 `5|" 4.7 `5 |
| + | ((اتریش))|178.2 cm|165.5 cm| "10.1 `5|"5.2 `5 |
| + | ((بلژیک))|175.6 cm| 164.1 cm|"9.2 `5 |"4.6 `5 |
| + | ((برزیل))|174.0 cm|161.2 cm|"8.5 `5|"3.5 `5 |
| + | ((کانادا))|177.0 cm|163.0 cm|"9.7 `5|"4.2 `5 |
| + | ((چین))|169.7 cm|158.6 cm| "6.8 `5|"2.4 `5 |
| + | ((کلمبیا))|172.3 cm|161.1 cm|"7.7 `5|"3.4 `5 |
| + | ((کروتیا))|180.0 cm|167.9 cm|"10.8 `5|"6.2 `5 |
| + | ((کوبا))|174.0 cm|163.3 cm|"8.5 `5|"4.3 `5 |
| + | ((جمهوری چک))|178.0 cm|165.5 cm|"10.0 `5|"5.2 `5 |
| + | ((دانمارک))|181.5 cm|169.0 cm|"11.5 `5|"6.6 `5 |
| + | ((مصر))|175.0 cm|162.0 cm|"8.9 `5|"3.8 `5 |
| + | ((فرانسه))|176.6 cm|164.7 cm|"9.5 `5|"3.8 `5 |
| + | ((فنلاند))|178.2 cm|164.9 cm|"10.1 `5|"4.9 `5 |
| + | ((آلمان))|180.2 cm|168.2 cm|"10.9 `5|"6.3 `5 |
| + | ((یونان))|176.8 cm|165.3 cm|"9.6 `5|"5.1 `5 |
| + | ((هند))|167.6 cm|155.0 cm|"6.0 `5|"1.0 `5 |
| + | ((اندونزی))|170.0 cm|158.7 cm|"6.9 `5|"2.5 `5 |
| + | ((ایران))|178.7cm|165.9 cm|"10.4 `5|"5.3 `5 |
| + | ((عراق))|176.3 cm|163.2 cm|"9.4 `5|"4.2 `5 |
| + | ((ایرلند))|176.1 cm|163.6 cm|"9.3 `5|"4.3 `5 |
| + | ((ایتالیا))|176.7 cm|164.1 cm|"9.6 `5|"4.6 `5 |
| + | ((ژاپن))|165.6 cm|153.0 cm|"5.2 `5|"0.2 `5 |
| + | ((کره شمالی))|164.9 cm|154.0 cm|"4.9 `5|"0.6 `5 |
| + | ((کره جنوبی))|173.3 cm|160.9 cm|"8.2 `5|"3.3 `5 |
| + | ((مکزیکو))|171.8 cm|161.0 cm|"7.6 `5|3.4 `5 |
| + | ((مغولستان))|168.0 cm|157.7 cm|"6.6 `5|"2.0 `5 |
| + | ((مراکش))|172.7 cm|160.0 cm|"8.0 `5|"3.0 `5 |
| + | ((هلند))|182.5 cm|170.5 cm|"11.9 `5|"7.1 `5 |
| + | ((نیوزلند))|175.0 cm|162.9 cm|"9.0 `5|"4.1 `5 |
| + | ((نروژ))|180.0 cm|167.6 cm|"10.8 `5|"5.9 `5 |
| + | ((پاکستان))|176.9 cm|164.6 cm|9.6 `5|4.8 `5 |
| + | ((پرو))|173.8 cm|161.1 cm|"8.5 `5|"3.5 `5 |
| + | ((فیلیپین))|165.0 cm|154.1 cm|"5.0 `5|"0.7 `5 |
| + | ((لهستان))|175.3 cm|163.1 cm|"9.1 `5|"4.3 `5 |
| + | ((پرتقال))|174.6 cm|161.8 cm|"8.9 `5|"3.7 `5 |
| + | ((رومانی))|178.0 cm|165.1 cm|"10.0 `5|"5.0 `5 |
| + | ((روسیه))|175.9 cm|162.0 cm|"9.3 `5|"3.8 `5 |
| + | ((عربستان سعودی))|174.6 cm|161.7 cm|"8.9 `5|"3.6 `5 |
| + | ((سنگال))|175.0 cm|162.6 cm|"9.0 `5|"3.9 `5 |
| + | ((آفریقای جنوبی))|177.4 cm|163.6 cm|"9.9 `5|"4.4 `5 |
| + | ((اسپانیا))| 173.4 cm|166.1 cm|"10.7 `5|"5.4 `5 |
| + | ((سوئد))|179.6 cm|166.1 cm|"10.7 `5|"5.4 `5 |
| + | ((سوئیس))|180.5 cm|167.2 cm|"11.0 `5|"5.8 `5 |
| + | ((تایلند))|173.6 cm|191.6 cm|"8.5 `5|"3.5 `5 |
| + | ((تانزانیا))|172.3 cm|161.6 cm|"7.8 `5|"3.3 `5 |
| + | ((ترکیه))|172.5 cm|162.0 cm|"7.9 `5|"3.8 `5 |
| + | ((اکراین))|176.5 cm|164.5 cm|"9.4 `5|"4.7 `5 |
| + | ((انگلستان))|178.1 cm|164.2 cm|"10.1 `5|"4.6 `5 |
| + | ((آمریکا))|176.7 cm|162.6 cm|"9.6 `5|"4.0 `5 |
| + | ((ویتنام))|162.5 cm|152.3 cm|"3.9 `5|"0.0 `5|| |
| + | |
| + | |
| + | | |
| یکی از عوامل تاثیرگذار بر رشد قدی ((تغذیه)) است . ژاپنی ها توانسته اند با تغذیه سالم ، متوسط قد جوانانشان را افزایش دهند. در میان مواد مغذی مصرف به اندازه ی پروتئین ها و املاح بسیار اهمیت دارد. یک نوجوان باید پروتئین مورد نیازش را هر روز و به خصوص چند مرحله در طول روز دریافت کند. بهتر است پروتئین مصرفی از منابع پروتئین حیوانی باشد مثل ((گوشت گوسفند)) و ((گاو)) ، ((مرغ)) و ((ماهی)) ، ((تخم مرغ)) و ((شیر)). در میان املاحی که برای رشد قدی لازم اند ((کلسیم))، ((فسفر)) ، ((منیزیم)) ، روی و ((فلوئور)) از اهمیت ویژه برخوردار هستند. منابع کلسیم: ((لبنیات)) مثل ((شیر)) ، ((ماست)) ، ((پنیر)) ((خامه)) و بستنی است . فسفر و منیزیم در گوشت و دیگر منابع پروتئین و حبوبات فراوان است. ((فلوئور)) نیز در آب موجود است و آب مصرفی بایستی محتوی ppm 1 فلوئور باشد. | | یکی از عوامل تاثیرگذار بر رشد قدی ((تغذیه)) است . ژاپنی ها توانسته اند با تغذیه سالم ، متوسط قد جوانانشان را افزایش دهند. در میان مواد مغذی مصرف به اندازه ی پروتئین ها و املاح بسیار اهمیت دارد. یک نوجوان باید پروتئین مورد نیازش را هر روز و به خصوص چند مرحله در طول روز دریافت کند. بهتر است پروتئین مصرفی از منابع پروتئین حیوانی باشد مثل ((گوشت گوسفند)) و ((گاو)) ، ((مرغ)) و ((ماهی)) ، ((تخم مرغ)) و ((شیر)). در میان املاحی که برای رشد قدی لازم اند ((کلسیم))، ((فسفر)) ، ((منیزیم)) ، روی و ((فلوئور)) از اهمیت ویژه برخوردار هستند. منابع کلسیم: ((لبنیات)) مثل ((شیر)) ، ((ماست)) ، ((پنیر)) ((خامه)) و بستنی است . فسفر و منیزیم در گوشت و دیگر منابع پروتئین و حبوبات فراوان است. ((فلوئور)) نیز در آب موجود است و آب مصرفی بایستی محتوی ppm 1 فلوئور باشد. |
| تحقیقات اخیر ، اذعان می دارد که مصرف " ((روی)) " به مقدار کافی موجب رشد قدی مناسب خواهد شد ، در خاورمیانه و خصوصاً ایران مصرف کم روی موجب کوتاه قدی و قدرت جنسی پایین مردان جوان می شود. به علاوه با کمبود روی سطح توانایی های مغزی و ایمنی بدن پائین آمده و ابتلا به بیماریهای مسری زیاد تر رخ می دهد. | | تحقیقات اخیر ، اذعان می دارد که مصرف " ((روی)) " به مقدار کافی موجب رشد قدی مناسب خواهد شد ، در خاورمیانه و خصوصاً ایران مصرف کم روی موجب کوتاه قدی و قدرت جنسی پایین مردان جوان می شود. به علاوه با کمبود روی سطح توانایی های مغزی و ایمنی بدن پائین آمده و ابتلا به بیماریهای مسری زیاد تر رخ می دهد. |
| توصیه متخصصان تغذیه برای نوجوانان ، مصرف روزانه 150 گرم گوشت ، نصف تا 1 لیوان حبوبات پخته ، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات فراوان است. | | توصیه متخصصان تغذیه برای نوجوانان ، مصرف روزانه 150 گرم گوشت ، نصف تا 1 لیوان حبوبات پخته ، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات فراوان است. |
- | {picture file=img/daneshnameh_up/e/e7//Ghad2.jpg} | |
| نوجوانانی که در سنین رشد هستند و افزایش قد خوبی ندارند می توانند با مصرف مکمل ویتامینها و ((املاح)) ، طبق دستور و مصرف هفتگی ((آهن)) ، رشد قدی شان را بهبود بخشند. پس توصیه می شد کسانی که می خواهند قد بلند تری داشته باشند هفته ای یکبار ((جگر)) و دو بار غذای دریایی میل کنند و هر روز چند عدد ، ((بادام)) ، ((بادام زمینی)) و ((گردو)) بخورند . | | نوجوانانی که در سنین رشد هستند و افزایش قد خوبی ندارند می توانند با مصرف مکمل ویتامینها و ((املاح)) ، طبق دستور و مصرف هفتگی ((آهن)) ، رشد قدی شان را بهبود بخشند. پس توصیه می شد کسانی که می خواهند قد بلند تری داشته باشند هفته ای یکبار ((جگر)) و دو بار غذای دریایی میل کنند و هر روز چند عدد ، ((بادام)) ، ((بادام زمینی)) و ((گردو)) بخورند . |
| غذاهای دریایی مثل ((ماهی)) ، ((میگو)) ، ((جگر)) و ((دانه های روغنی)) حاوی املاح زیادی هستند و فوائد بسیاری برای نوجوانان دارند. | | غذاهای دریایی مثل ((ماهی)) ، ((میگو)) ، ((جگر)) و ((دانه های روغنی)) حاوی املاح زیادی هستند و فوائد بسیاری برای نوجوانان دارند. |
| پس توصیه می شود کسانی که می خواهند قد بلندتری داشته باشند هفته ای 1 مرتبه جگر و 2 مرتبه غذای دریایی میل کنند و هر روز چند عدد بادام و بادام زمینی و گردو بخورند . | | پس توصیه می شود کسانی که می خواهند قد بلندتری داشته باشند هفته ای 1 مرتبه جگر و 2 مرتبه غذای دریایی میل کنند و هر روز چند عدد بادام و بادام زمینی و گردو بخورند . |
| یک نکته بسیارمهم در افزایش قد ، انجام فعالیت های ورزشی است . هر چه تحرک ما بیشتر باشد گردش املاح استخوانی بیشتر خواهد بود و این مساله به رشد قدی کمک خواهد کرد. ورزشهایی مثل ((بسکتبال)) ، ((والیبال)) ، ((شنا)) ، ((بدمینتون)) و ((تنیس)) برای کمک به افزایش قد بسیار مفید اند. | | یک نکته بسیارمهم در افزایش قد ، انجام فعالیت های ورزشی است . هر چه تحرک ما بیشتر باشد گردش املاح استخوانی بیشتر خواهد بود و این مساله به رشد قدی کمک خواهد کرد. ورزشهایی مثل ((بسکتبال)) ، ((والیبال)) ، ((شنا)) ، ((بدمینتون)) و ((تنیس)) برای کمک به افزایش قد بسیار مفید اند. |
| در دهه ی اخیر با انجام عملی بر روی افراد کوتاه قد ، به طور مصنوعی طول استخوانهای درازشان را افزایش می دهند ، بدین ترتیب که استخوانهای پا را شکسته و محل شکستگی را به پوششی از جنس استیل متصل می کنند . | | در دهه ی اخیر با انجام عملی بر روی افراد کوتاه قد ، به طور مصنوعی طول استخوانهای درازشان را افزایش می دهند ، بدین ترتیب که استخوانهای پا را شکسته و محل شکستگی را به پوششی از جنس استیل متصل می کنند . |