> انتقال یافته از پرسش و پاسخ : تاثیر تغذیه (از طریق تماس با ما)
در بهداشت تغذیه نه فقط نوع و مقدار غذا بلکه وقت و چگونگی مصرف آن نیز اهمیت دارد. یک قسمت از غذایی که مصرف می‌شود جهت رشد بدن ، نگهداری وزن آن و تجدید ساختمان سلولها بکار می‌رود و قسمت دیگر برای تولید حرارت و نیرو است تا حرارت 37 درجه بدن حفظ شود. کیفیت مواد غذایی هم اهمیت زیادی دارد.
پرارزش‌ترین و سالم ترین غذا غذای طبیعی و خام انسانهای اولیه است. علاوه بر زیانهایی که از مسمومیت غذایی ایجاد می‌شود پرخوری و کم خوری نیز در تعادل بین احتیاجات و مصرف غذا را به هم زده و عوارضی ایجاد می‌کند.
نوع غذایی که ما مصرف می‌کنیم در حالات روحی و روانی ما تاثیر زیادی دارد. تاثیر این مواد به حدی است که پزشکان به زنان باردار توصیه می‌کنند که در موقع حاملگی از خوردن هر نوع غذایی جلوگیری کنند.
ارسال ها: 1188
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!