این که آیا فرزند کوچک ما به تناسب سن و رشد ، براین فرض که مثلاً حدود هفت تا ده ساله ، باشد از اعتماد به نفس کافی برخوردار است یا نه؟ باید بگوئیم نشانیهایی در این رابطه وجود دارد که اهم آنها عبارتند از:
خود را دوست دارد و برای شخصیت خویش احترام قائل است.
میتواند کودکان دیگر را دوست بدارد و حتی در راه آنها گذشتها و خدماتی داشته باشد.
در سخن گفتن متین و آرام و برخود مسلط است، نه لکنت دارد و نه عجله و شتاب.
در بین جمع حرف خود را میزند و از شخصیت خود دفاع میکند.
چهرهاش بشاش و نگاهش مطمئن و به خود امیدوار است و طبعاً دلهره و اضطراب ندارد.
وظیفهای را که به او واگذار میشود پذیراست و در انجام آن میکوشد.
بسیار خجول و منزوی نیست و از افسردگی و یأس به دوراست.
بیش از این که از دیگران متوقع باشد از خود توقع دارد و کار خود را به تنهایی انجام میدهد.
به لیاقت و مهارت خود تا حدود نسبتاً زیادی مطمئن است.
در برابر امور و جریانات بی تفاوت نیست، میکوشد با ملاحظه خود ، گامی در طریق انجام وظیفه بردارد.
از شکست و محرومیت دیگران شادکام نمیشود و سعی میکند دیگران هم به خوشی دست یابند.
برای کار و زندگی خود برنامهای دارد و با نظم و دقت به پیش میرود، بدون این که دچار عجله شود.
آیا این اعتماد در شما ایجاد شده ، یک گزارشی از حال خودتان برای خودتان ارائه دهید.
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
مهمترین قسمت شخصیت وجودی یک انسان که در تمام مراحل زندگی آینده او تاثیر گذار می باشد از همان اوان کودکی و در کانون پر مهر حانواده شکل می گیرد. و حداقل 70 درصد این نوع شخصیت و عملکرد تا پایان زندگی همراه او بوده و در پیروزیها و یا شکستهای او
تاثیر مستقیم خواهد داشت . پس چقدر خوب است که این دوران طلایی رندگی کودکان را سهل و بی اهمیت نپنداریم و با ارج نهادن به شخصیت کودک و نظرات او در خانه برای موفقیتهای آینده او سرمایه گذاری کنبم.
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
در این مورد باید گفت که کودک یا نوجوان به هیچ وجه نباید احساس کند که چون قادر نیست مطابق میل پدر و مادر رفتار کند ، او را دوست نخواهد داشت بلکه باید بداند اطمینان داشته باشد که والدینش با دلسوزی و صمیمیت قصد کمک به او را دارند و او را همان طور که هست می پذیرند ، چون که این طرز رفتار در تقویت حس اعتماد به نفس بسیار اهمیت دارد .
بعضی از والدین توجه بیش از حدی به فرزندان و یا کودکان خود می کنند و نتیجه آن خواهد بود که کودک سالهای متمادی در حالت کودکی و نابالغی می ماند و احتمالا" به بلوغ کامل اجتماعی نخواهد رسید . ( امّا توجه کردن به کودک در ماه های اول زندگی لازم است )، حمایت و محافظت بیش از حد ، مانع از آن خواهد شد که کودک به طور طبیعی با دنیای پیرامون خود ارتباط یابد و در نتیجه کفایت روانی و اعتماد به نفس لازم را به دست آورد .
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
سه نوع اصلی و اساسی از اعتماد به نفس هست که ما باید در خود به وجود آوریم .
اعتماد به نفس رفتاری ، احساسی ، عاطفی و در نهایت ،روحی و معنوی .
اعتماد به نفس رفتاری ، به معنای قابلیت و توانایی در عمل کردن و انجام دادن کارهاست . از کارهای ساده ای نظیر پرداخت به موقع صورت حساب ها تا اموری به مراتب شخصی تر یا حتی محرمانه تر . به عبارتی این همان اعتماد به نفسی است که مورد نظر اغلب ماست .
نوع دوم اعتماد به نفس ، اعتماد به نفس احساسی و عاطفی است و به معنای توانایی در تسلط و به کنترل در آوردن دنیای احساسی و عواطف شماست . این که بدانید چه احساساتی دارید ، معنای آنها را بفهمید و بتوانید انتخاب های احساسی درستی بکنید و از خود در مقابل درد و رنج روحی و لطمه ها و صدمه های عاطفی محافظت کنید و بدانید که چگونه روابطی صمیمی ، سالم و ماندگار خلق نمایید .
سومین اعتماد به نفس که مهمترین آنها نیز می باشد ، اعتماد به نفس روحی و معنوی است . اعتماد به نفس روحی و معنوی ،همانا اعتماد و ایمان شما به جهان هستی و کل آفرینش و موجودات است . این ایمان روحی که زندگی ، هدف و نهایتی مثبت را در پی خواهد داشت و شما به خاطر هدفی این جا هستید و در زندگی 70 ، 80 یا 90ساله تان بر روی این کره خاکی هدف و مقصودی را دنبال می کند .
اعتماد به نفس واقعی آن است که در هر سه ی این زمینه ها : رفتاری ، احساسی و معنوی ، احساس اعتماد به نفس داشته باشید . به طوری که بر احساس اقتدار شخصی از تعادل و تناسب خوبی نیز در زندگی خود بهره مند باشید .
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
اعتماد به نفس رفتاری آن است که باور داشته باشید ، می توانید و توانایی آن را دارید که تمام توان تان را به کار بگیرید و شرایط و اوضاع زندگی را آن گونه که مطلوب و دلخواه شماست تغییر دهید .
آیا شما می توانید اعتماد به نفس رفتاری خود را بالا ببرید
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
چرا اعتماد به نفس ضعیف ، عادتی است که ترک آن مشکل است
آیا تاکنون به این امکان فکر کردیده اید که ممکن است به طرزی ناخوداگاه باور داشته باشید اعتماد به نفس نداشتن بیش تر به نفعتان است تا اعتماد به نفس داشتن ؟
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
سلام
امیدوارم حالتون خوب باشه
لابد برای شما هم پیش اومده که با آدمهایی برخورد داشته باشین که اعتماد به نفس کاذب دارن.
من فقط معنی لغوی این اصطلاح رو میدونم
اما نمیدونم این آدمها از نظر روانشناسی چه جور آدمهایی هستن.
ممنون میشم یه کمکی به من در این مورد بکنین
پیشاپیش ازتون تشکر میکنم.
در تحقیقی که چندین سال گذشته در سراسر آمریکای شمالی ، شـامل کانادا و مکزیک انجام گرفت پژوهشگران دریافتند که نرخ خود کشی ارتباط بسیار زیادی با شرایط فقر و تنگدستی ، ترک خانواده (اغلب در کودکان زیر 16 سال) و طـرد شـدن تـوسـط اطـرافـیـان دارد.
در خصـوص عزت نفس پایین ، کودکان آسیب پذیرتر از دیگر افراد میباشند. آنها مدام از جانب همردهها و هم سن و سالهای خود و تـوقـعات غیـر واقـعـی و نـامـعـقـول از جانب خانواده و دوستانشان تحت فشار قرار دارند. این امر میتواند به مشکلات روانی عمده منجر گردد که در آن کودکان احساس خواهند کرد که زندگیشان ارزشی ندارد.
یک روانپزشک : والدین با برقراری ارتباط صمیمانه و محبت آمیز در سال های نخست زندگی کودک می توانند ,اعتماد به نفس فرزند خود را افزایش دهند .
دکتر امیررضا چمنی با بیان اینکه داشتن حس اعتماد به نفس و خود باوری کلید رسیدن به سلامت روانی در هر فرد است, افزود : اعتماد به نفس و خودباوری ارزیابی شخص از توانمندی ها و همچنین نقاط قوت و ضعف خود است.
وی اضافه کرد: در صورتی که ارزیابی شخص از رفتارهای خود مثبت باشد , شخص احساس شایستگی و ارزشمندی از خود دارد و در مقابل , زمانی که ارزیابی شخص منفی باشد به احساس حقارت و خود کم بینی دست پیدا می کند.
این روانپزشک افزود : تاییدکودک از سوی والدین, ارتباط صمیمانه و محترمانه اطرافیان با کودک , تشویق و تحسین کودک , دوستان مورد اعتماد کودک, مسئولیت بخشیدن بهکودک در حد توانایی های وی می توانند موجب افزایش حس اعتماد به نفس کودک شود.
وی اجازه مخالفت کردن و همچنین ابراز عقیده و نظر از طرف کودک را از دیگر راه های افزایش حس خودباوری فرزندان اعلام کرد و تحقیر, تمسخر, بی توجهی , انتقادهای نابجا و غیرمنصفانه والدین , ارتباط غیرمحترمانه, داد و فریاد, انتظارات بیش از حد از کودک و همچنین انتظار کامل بودن از فرزندان را از عوامل کاهش اعتماد به نفس برشمرد.
این فوق تخصص بیماری های اعصاب و روان همچنین درباره تاثیر مثبت حس اعتماد به نفس و خودباوری در افراد اضافه کرد : احساس رضایت از روند زندگی فردی و اجتماعی , برقراری ارتباط سالم , توانمندی در مقابل مسائل و مشکلات , استقبال از پستی و بلندی های زندگی و همچنین ارائه راه حل به منظور رفع مشکل و در نهایت پیشرفت و خلاقیت در امر تحصیل از آثار مثبت حس خودباوری در افراد است.
وی خصوصیاتی مانند وابستگی به دیگران , نوسانات خلقی زیاد , نقد غیرمنصفانه از خود, نداشتن کنترل زندگی خود , فرار از مشکلات زندگی , طاقت فرسا بودن استرس , افت در روابط اجتماعی و همچنین افت در عملکرد تحصیلی و شغلی و در نهایت افسردگی را از جمله ویژگی های داشتن افرادی است که اعتماد به نفس ندارند.
وی افزود : افراد بالغ نیز با تمرکز بر نقاط قوت و مثبت خود , ترک کردن انتقاد غیرمنصفانه از خود, ترسیم نکردن اهداف ایدهآل و غیرواقع بینانه در زندگی, برقرار کردن تناسب بین واقعیات و داشته ها در زندگی فردی خود می توانند حس خودباوری را تقویت کنند.
این روانپزشک تصریح کرد : داشتن اعتماد به نفس و خودباوری , بهداشت روانی را در فرد تقویت می کند و از آسیب های اجتماعی مانند اعتیاد و اختلافات زناشویی جلوگیری می کند.
وی به افراد توصیه کرد با جمع بندی نقاط مثبت زندگی و همچنین فهرست و مرور کردن آنها , این احساس ارزشمند را در دراز مدت به خود منتقل کنند و در نهایت از ایجاد تنش ناشی از استرس و مشکلات در امان باشند .
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!