منو
 کاربر Online
709 کاربر online
 : روان شناسی
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   ناشناس   در :  شنبه 15 مرداد 1384 [17:14 ]
  شش گام طلایی برای تسلط بر احساسات
 

شش گام طلایی برای تسلط بر احساسات


در هنگام مواجه شدن با یک احساس گامهای زیر را بردارید :

  • گام اول : احساس واقعی خود را مشخص کنید. (غم ، عصبانیت ، آزردگی ، تنهایی و...)

  • گام دوم : از داشتن این احساس ناراحت نشوید ، سپاسگزار عواطف خود باشید آنها مددکار و قطب نمای شما برای عمل هستند.

  • گام سوم : نسبت به پیامهای عاطفی ، حساس و کنجکاو باشید.( مثلا پیام احساس تنهایی ، دعوت به ارتباط با دیگران است.)

  • گام چهارم : به خود اعتماد کنید.(که می‌توانید احساس خود را کنترل کنید )

  • گام پنجم : مطمئن شوید که نه تنها در حال حاضر بلکه در آینده نیز در این راه موفق خواهید بود.

  • گام ششم : به شوق در‌آیید و دست به عمل زنید.

با این شش گام طلایی افسار احساسات خود را در دست بگیرید و پیروزمندانه به سوی آرامش و شادی جولان دهید و بدانید بهترین زمان برای کنترل احساس ، لحظه شروع آن است.

با تشکر از سایت خوبتان . نیر فارابی اصل



  امتیاز: 1.00     
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline حسین خادم 4 ستاره ها ارسال ها: 1813   در :  سه شنبه 18 مرداد 1384 [06:50 ]
  > شش گام طلایی برای تسلط بر احساسات
 

با سلام

ممنون از مطالب جالبتون و مشارکت رو به رشدتون.

در سایت ثبت نام کنید تا مطالبتون به اسم خودتون ثبت شود.

بازم ممنون

  امتیاز: 0.00