منو
 صفحه های تصادفی
ابوالفضل صاعدی حسین بن حسن
نابرابریهای هندسه برداری
خونریزی خارجی
طبقه بندی اهداف آموزش
زیاریان
امام مهدی علیه السلام و پیراهن حضرت یوسف علیه السلام
درس فیزیک 3 و آزمایشگاه رشته ریاضی فیزیک
بریتانیا
هجوم به خانه فاطمه علیها سلام و ضرب تازیانه
فیزیک فضا
 کاربر Online
621 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  شنبه 22 تیر 1392 [11:12 ]
  توصیه هایی جهت داشتن کلیه های سالم در روزه داری
 

توصیه هایی جهت داشتن کلیه های سالم

- سبک افطار نمایید و بیشتر از مایعات، سوپ و میوه ها بعد از افطار و قبل از سحری استفاده کنید.

- از خوردن ناگهانی و زیاد غذا در هنگام افطار پرهیز کرده و تدریجا افطار نمایید.

- بعد از افطار سعی کنید با مصرف مایعات و میوه ها مخصوصا هندوانه، رنگ ادرارتان از حالت زردی غلیظ خارج شود.

- ورزش و فعالیت بدنی بهتر است به بعد از ظهر و نزدیکی افطار موکول شود.

- از مصرف شیرینی از قبیل زولبیا با حجم زیاد اجتناب نمایید.

- زمان مصرف و مقدار داروهای مصرفی خود را با نظر دکتر تنظیم کنید.

- هر 2 ساعت بعد از افطار، یک لیوان آب و یا چای کم رنگ مصرف نمایید.

- نگران سوزش ادرار در ماه رمضان نباشید؛ علت آن عدم مصرف آب در طول روز می باشد.

  امتیاز: 0.00