مو به طور مرتب در حال رشد است و تغذیه مناسب نقش به سزایی در رشد و سلامت آن دارد.
کمبود ویتامینها و عناصر مختلف را از مهمترین دلایل ریزش مو است. رژیمهای سریع که با کاهش سریع وزن، کمبود ویتامینها و عناصر مختلف همراه است باعث اختلال در رشد و شادابی مو میشود.
پروتئین در رشد مو اهمیت بالایی دارد و حذف آن از رژیم غذایی به سلامت مو آسیب جدی وارد میکند.
کم خونی و فقر آهن باعث ریزشمو میشود و به همین منظور مواد غذایی حاوی آهن و اسیدفولیک باید در دستور غذایی افراد قرار گیرد.
عناصر مس، روی و ویتامین های گروه B از جمله موادی هستند که در رشد و سلامت مو مؤثر بوده و باید به طور متعادل مصرف شوند.
کم کاری و پرکاری تیروئید و اختلال در ترشح هورمونهای بدن نیز ریزش مو را به همراه دارد.
امتیاز: 0.00
وزارت آموزش و پرورش > سازمان پژوهش و برنامهريزی آموزشی
شبکه ملی مدارس ایران رشد
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!