منو
 صفحه های تصادفی
گفتگوی امام علی علیه السلام با عمر درباره فدک
خزه
ملیبدنم
نفوذ قرآن در ادبیات فارسی
مینیولیت
اتمام حجت امام علی علیه السلام با مردم مدینه
معیار فعل اخلاقی:معیار عقل
آیت‌الله گلپایگانی
چهار ضلعیهای محیطی
قطب شمال
 کاربر Online
513 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  پنج شنبه 21 مهر 1390 [15:43 ]
  تغذیه نا‌مناسب باعث ریزش مو می‌شود
 

تغذیه نا‌مناسب باعث ریزش مو می‌شود

مو به طور مرتب در حال رشد است و تغذیه مناسب نقش به سزایی در رشد و سلامت آن دارد.

کمبود ویتامین‌ها و عناصر مختلف را از مهمترین دلایل ریزش مو است. رژیم‌های سریع که با کاهش سریع وزن، کمبود ویتامین‌ها و عناصر مختلف همراه است باعث اختلال در رشد و شادابی مو می‌شود.

پروتئین در رشد مو اهمیت بالایی دارد و حذف آن از رژیم غذایی به سلامت مو آسیب جدی وارد می‌کند.

کم خونی و فقر آهن باعث ریزش‌مو می‌شود و به همین منظور مواد غذایی حاوی آهن و اسید‌فولیک باید در دستور غذایی افراد قرار گیرد.

عناصر مس، روی و ویتامین های گروه B از جمله موادی هستند که در رشد و سلامت مو مؤثر بوده و باید به طور متعادل مصرف شوند.

کم کاری و پرکاری تیروئید و اختلال در ترشح هورمون‌های بدن نیز ریزش مو را به همراه دارد.

  امتیاز: 0.00