منو
 کاربر Online
445 کاربر online
 : روان شناسی
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline حسین خادم 4 ستاره ها ارسال ها: 1813   در :  دوشنبه 10 اردیبهشت 1386 [15:48 ]
  بحث تعادل رفتار
 

متعادل باشید

در زندگی عوامل زیادی برای درگیر شدن وجود دارد مانند یافتن شغل،اوقات فراغت، تأمین نیازهای دیگران با توجه به این موارد به دست اوردن تعادل می تواند کمی مشکل باشد.

1-هر شب حداقل سه هدف قابل دستیابی را برای روز بعد مشخص کنید. چون ذهن شما در شب هنگام خواب فرصت پرداختن به این برنامه یا اجرای ذهنی ان را پیدا می کند. و به شما ارامش می بخشد. و نگرانی شما را از بین می برد.

2-هنگام برنامه ریزی به تمام جنبه ها از قبیل ارتباط با خود (زمانی برای تنهایی) - هدف های معنوی و روحی (ارتباط با خدا) - هدف های اگاهی دهنده (مطالعه) - ارتباط بادیگران (سر زدن به دوستان)

3-تفریح و استراحت واهداف شغلی توجه کنید.

4-هر چیزی را که مانع پیشرفت در راه رسیدن به اهداف تعیین شده است، به طور منطقی با ان مواجه شوید.

  امتیاز: 0.00