بعضی از مردم معتقدند که استرس عنصر جدایی ناپذیر زندگی مدرن است. البته استرس در حد معمولی بسیار طبیعی و حتی مفید است زیرا باعث کار و فعالیت بیشتر می شود، ولی مقدار زیاد آن مضر است . برای غلبه بر نگرانی های بی دلیل خود چه باید بکنیم ؟
به عدم فایده ی آن فکر کنیم .
واقع بین باشیم
با نگرانی روبرو شده و آن را تحلیل نماییم
عواقب آن را بررسی کنیم
می توانیم کمی استراحت کرده و یا به تفریحات سالم ( در حد اعتدال ) مشغول شویم.
امتیاز: 0.00
وزارت آموزش و پرورش > سازمان پژوهش و برنامه‌ريزی آموزشی
شبکه ملی مدارس ایران رشد
ارسال ها: 4
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!