برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
ناشناس
در : سه شنبه 06 تیر 1385 [18:38 ]
یک سئوال
با سلام
اینجانب نمیتوانم در تصمیماتم پافشاری کنم . بدون برنامه عمل میکنم که خودم از اینکارم بسیار عصبی میباشم . محبت کرده راهنمائیهای لازم را بفرمائید. با تشکر
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
ناشناس
در : یکشنبه 11 تیر 1385 [17:35 ]
حلال عصبییت
سلام
در عصبانیت سعی کنیم تغییر موقعییت دهیم مثلا اگر در حال نشسته هستیم بلند شویم.
آبی به صورتمان بزنیم اگر اراده قوی نیز داشتیم وضویی بسازیم.
به آخر عاقبت عصبانیتمان فکری بکنیم.
و بیاد بیاوریم که عصبانیت نه تنها مشکل ما را حل نمیکند که هیچ، بلکه باعث بروز مشکلاتی نیز میگردد.
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
اینجانب نمیتوانم در تصمیماتم پافشاری کنم . بدون برنامه عمل میکنم که خودم از اینکارم بسیار عصبی میباشم . محبت کرده راهنمائیهای لازم را بفرمائید. با تشکر
با سلام
دوست عزیز ، شاید مشکلتون به این جهت باشه که واقعا کاری که می خواهید انجام دهید برایتان تا آن حد که فکر می کنید مهم و با اهمیت نیست. یعنی اهمیت و اعتبار کارهایتان و برنامه هایتان برایتان درونی نشده است.
_( برای حل این مشکل ) شما می توانید در انجام کار هایتان در مورد هدف و برنامه ای که دارید ، مدتی ( هر چند کوتاه وقت گذاشته و راجع به آن و به اهمیت آن کار لااقل برای خودتان کمی تامل و فکر کنید.
برنامه ریزی کردن برای کارها ( که موجب انجام سریع و به موقه و درست کارها میشود.) نیز تا حدی به عادت کردن است . یعنی چون عادت نکردید در کارهایتان برنامه ریزی کرده و با هدف کار کنید، شرایط اینجوری شده سعی کنید به برنامه ریزی کردن برای کارهایتان خودتان را عادت دهید. امتحان کنید اگر ضرر کردید رهاش کنید و گرنه....
موفق باشید.
امتیاز: 0.00
وزارت آموزش و پرورش > سازمان پژوهش و برنامهريزی آموزشی
شبکه ملی مدارس ایران رشد
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!