برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
ناشناس
در : پنج شنبه 31 فروردین 1385 [15:17 ]
افسردگی
به شما پناه آوردم کمکم کنید من مامان و بابام روزی بیشتر از 4 ساعت باهم دعوا میکنند. فکر میکنم افسرده شده ام.
چه راههایی برای پیشگیری از تعارضات خانودگی پیشنهاد میکنید؟
گناه فرزندانی که فدای دعوای والدینشان میشوند چیست؟
آیا اختلافات والدین میتواند زمینه ساز ایجاد افسردگی در فرد باشد؟
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
با خواندن نامه شما متاثر شدم. اختلاف بین والدین یکی از مشکلات حادی است که در بعضی از خانواده ها دیده میشود و در صورت ادامه دار بودن این ماجرا منجر به ایجاد هر گونه نابهنجاری در بین فرزندان خواهد شد.
شما نگفته اید که در چه رده سنی قرار دارید؟ و یا دارای خواهر یا برادری هستید که بتوانید با هفکری و مشارکت هم مشکلتان را حل کنید. در هر صورت شما باید مشکل والدین تان را ریشه یابی کنید که اگر جزئی است که بتوانید در داخل خانواده حل کنید چه بهتر و اگر نه میتوانید از بزرگترهای فامیل برای اینکار کمک بگیرید.
موفق باشید!
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
محققین کانادایى دریافتند، هر دو شیوه نوردرمانى و درمان به وسیله پروزاک براى بیمارانى که از افسردگى زمستانى رنج مى برند، مؤثر و مفید است.
آنها معتقدند، تلفیق این دو شیوه درمانى با هم مى تواند افسردگى را درمان کند. افسردگى زمستانى با بالا رفتن حساسیت فرد نسبت به کاهش مقدار نور در طول روزهاى زمستان ایجاد مى شود که این افسردگى با علایمى مثل ناراحتى، خستگى، میل شدید به غذا خوردن و اختلالات خواب و گوشه گیرى و دورى از جامعه، بروز مى کند.
کارشناسان با مطالعه ۹۶ بیمار که هم از نوردرمانى و هم مصرف قرص هاى مسکن و پروزاک ۲۰ میلى گرم در روز به مدت ۸ هفته استفاده مى کردند، متوجه شدند که ۶۷درصد بیماران با این دو روش درمان شدند. آنها هر روز صبح به مدت ۳۰ دقیقه از جعبه نور سفیدرنگ فلورسنت براى نوردرمانى استفاده کردند.
هرکدام از این روش هاى درمانى به تنهایى عوارضى نیز به همراه دارد، ولى عوارض ناشى از درمان پروزاک کمى بیشتر است که عبارتند از: اختلالات شدید در خواب و ایجاد حالت آشفتگى.
پزشکان در مورد بهتر بودن هرکدام از این روش ها نظر خاصى ندارند بلکه معتقدند ترکیب این دو روش به بهبودى هرچه سریع تر فرد بیمار کمک مى کند.
افسردگی و ورزش مقالهای است به قلم دکتر `علیرضا غفاری نژاد` که در سایت خبری سازمان تربیت بدنی ارائه شده است. دکتر غفاری نژاد دراین مقاله ضمن تعریف بیماری `افسردگی` و علائم آن به تاثیر ورزش در درمان این بیماری پرداخته است.
وی تاکید کرد که ورزش به تنهایی نمیتواند عامل اصلی درمان این بیماری باشد ، اما میتواند به عنوان یک کمک رسان واقعی عمل نماید. او در این مقاله از دو رشته `شنا` و `یوگا` به عنوان رشتههایی که نقش بسیار مفیدی را در نشاط بیماران مبتلا به افسردگی ایفا میکند، نام برده است.
دکتر غفاری نژاد در مقالهاش نوشته است: صحبت درباره افسردگی همیشه مفید است. بسیاری از ما افسردگی را معادل غمگینی میدانیم. هر انسانی در سازمان روانی خود `خلق` دارد و از آن دریچه به دنیا مینگرد. اگر سرحال باشیم ، در روابط خود سخت نمیگیریم واگر بد حال باشیم، پرخاشگر، غمگین و عصبانی هستیم. پس انسان از دریچه احساس دنیا را مشاهده میکند نه از دریچه منطق.
این خلق نوساناتی دارد. بدهکاری ها، بحثها، جدلها، زخم زبانها میتوانند باعث غمگین شدن فرد شوند، ولی تا زمانی که این امر به صورت خلقی دائمی در نیامده است ، افسردگی محسوب نمیشود. افسردگی یک بیماری است ، یعنی تلقینی نیست و اطرافیان در مراجعه به چنین افرادی گوشزد میکنند به خود تلقین نکن ، سفر برو ، نحوه زندگی خودت را تغییر بده و هزاران راه حل پیشنهادی را ارائه میدهند که نمیتوان گفت بیتاثیر است ، اما عملا تاثیر زیادی ندارد و کمک چندانی به بیمار نمیکند.
افسردگی یک سندرم است، یعنی مجموعهای از علایم است که در یک محل مخصوص مشاهده نمیشود و یک علت خاص را نمیتوان برای آن پیدا کرد. افسردگی از قدیمیترین بیماریها است. افسردگی اساسی در قیاس، با افسردگی ساده ضررهای جدی تری میزند، کارایی را مختل میکند و در کل این بیماری جهانی موجب ضرر و زیان به جامعه میشود.
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
استاد روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بجنورد گفت: ۳۰درصد از افسردگی در میان زنان مربوط به استفاده از پوششهای تیرهرنگ است. دکتر کاظم مجبوری روز چهارشنبه در همایش انجمنهای اسلامی دانشآموزان در بجنورد به تاثیر رنگها بر رفتار نوجوانان و جوانان اشاره کرد و افزود:
اکنون مدارس با تنوع رنگ پوشش دانشآموزان گامی موثر در راه ایجاد روحیه نشاط در بین آنان برداشتهاند. وی ادامه داد: جدایی زنان از پوششهای تیره رنگ و در عین حال متین و با وقار باید به فرهنگ تبدیل شود. او همچنین ایجاد فضای شاد و مفرح در مدارس را برای دور نگهداشتن دانش آموزان به خصوص دختران از افسردگی، ضروری خواند و گفت: برای دورساختن این قشر از آسیبهای روانی و افسردگی، باید فضاسازی لازم صورت گیرد.
وی ادامه داد: به همین منظور اکنون طرح ساخت پیستهای دوچرخهسواری و نیز اسکیت در مدارس دخترانه خراسان شمالی در حال مطالعه و بررسی است. او اظهار داشت: با توجه به اینکه زمینه بروز آسیبهای اجتماعی در بین زنان بیش از مردان است باید خانواده و مدرسه در ایجاد فضای نشاطآور با یکدیگر در تعامل باشند.
ایرنا
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
روحیه شاد زمینه خلاقیت و روحیه افسرده زمینه تفکر عمیق
گروهی از محققان کانادایی که تاثیر حالات روحی انسان را بر روند ذهنی او بررسی میکنند، با انجام مطالعهای دریافتند که روحیه خوب توانایی انسان را برای اندیشه خلاق افزایش میدهد. این پژوهشگران گمان دارند که نگاه محدود و تونل گونهای که انسان در حالات ترس و اضطراب پیدا میکند، میتواند زمان انجام کارهایی که به تمرکز دقیق نیاز دارد، یک امتیاز محسوب شود.
این ساز و کارهای نهفته هنوز شناخته نشدهاند اما در مطالعهای که در گزارش آکادمی ملی علوم منتشر شده است، محققان این حدس را مطرح کردهاند که این پدیده احتمالا با روش تاثیر حالات روحی ما بر روشی که اطلاعات را پردازش میکنیم ارتباط داشته باشد. آدام اندرسون استادیار روانشناسی در دانشگاه تورنتو در کانادا و نویسنده این مطالعه گفت، اگر توجه انسان را شبیه به نورافکن فرض کنیم، در این صورت روحیه خوب این نور را گستردهتر و روحیه افسرده آنرا به شدت متمرکز خواهد کرد.
برای آزمایش این نظریه، آندرسون با بررسی یک گروه ۲۴نفره از دانشجویان دانشگاه مشاهده کرد که چگونه آنها از عهده انجام دو وظیفه متفاوت برمیآیند. یکی از این کارها حل مسالهای بود که نیاز به قدرت ابتکار داشت و در آن میبایست کلمات به روشی غیر معمول با هم مرتبط شوند. دیگری یک کار بصری بود که افراد شرکتکننده میبایست مسائلی که موجب حواس پرتی آنها میشود را نادیده بگیرند.
داوطلبان این دو کار را چندین بار در حالت روحی مثبت، منفی و عادی انجام دادند. محققان برای ایجاد روحیه خوب از یک موسیقی شاد و برای پدید آوردن روحیه بد، از یک موسیقی غمانگیز استفاده کردند. همچنین محققان برای اینکه داوطلبان روحیه عادی (نه شاد و نه غمگین) داشته باشند فهرستی از حقایق و آمار کانادا را برای آنها شرح دادند.
در رابطه با مساله ارتباط دادن لغات یا همان مساله که حل آن نیاز به خلاقیت داشت، مشاهده شد که روحیه خوب موجب تقویت کارایی شد اما به عملکرد وظیفهای که به بینایی نیاز داشت، آسیب زد. در این مطالعه دیده شد افرادی که در حال و هوای شادی بودند، با دیدن علائمی که در اطرافشان قرار داشت، آسانتر از افرادی که وضعیت غمگینی داشتند، حواسشان پرت میشد.
اندرسون گفت: زمانیکه افراد در وضعیت روحی خوبی بسر میبرند فکرشان بسیار باز میشود و این امر موجب تقویت تفکر یکپارچه و یا شهودی آنها میشود. اندرسون گفت: حالات روحی مختلف از راههای متفاوت موجب تقویت عملکرد کارها میشود و تمرکز زیاد، بهترین وسیله برای حل مشکل نیست. وی گفت: در حقیقت اگر برای یافتن راه حل یک مشکل در وضعیت خوبی بسر نمیبرید صحیح تر آنست که هر کاری را که در حال انجام آن هستید متوقف کنید و به فعالیتی که موجب سرخوشی و سرحالی میشود بپردازید و دوباره به کار خود مشغول شوید.
امتیاز: 0.00
وزارت آموزش و پرورش > سازمان پژوهش و برنامهريزی آموزشی
شبکه ملی مدارس ایران رشد
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!