عنوان : تاثیرات اضطراب در عادات غذا خوردن انسان کاربر :سبحانی
*به گفته کارشناسان ، کسانی که بر اثر اضطراب به خوردن غذا روی می آورند، بهتر است در واکنش به موقعیت های تنش زا ، راهکارهای تازه ای انتخاب کنند.
- بسیاری از مردم ، نه به خاطر گرسنگی ، بلکه به دلایل عاطفی و احساسی ، به خوردن غذا روی می آورند. به اینگونه افراد ، `غذاخور احساسی` می گویند.
- اگر این افراد ، دارای مشکل وزن بوده و سعی در کم کردن آن داشته باشند، چنانکه `غذاخور احساسی` باشند، در تقلای خود برا کاهش وزن ، با مشکل مضاعف روبرو خواهند بود.
- کسانی که به دلایل احساسی غذا می خورند، غالبا به پرخوری و یا خوردن ناسالم روی می آورند. تحقیقات نشان می دهد که پرخوری احساسی ، اکثرا با اضطراب یا تنش در ارتباط است.
