منو
 صفحه های تصادفی
روبیس
قنطریون صغیر
تنظیم بیان ژن در پروکایوتها
توصیه هایی برای افراد مبتلا به جوش
نکات ایمنی در هنگام سیلاب
معماری
زخم پپتیک
چگونه گرما جامد را به مایع تبدیل می نماید؟
دوستدار علی سعادتمند حقیقی است
معرفی علم ژنتیک
 کاربر Online
488 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   ناشناس   در :  شنبه 22 بهمن 1384 [08:28 ]
  لاغری
 

سلام و خسته نباشید خدمت شما من دختری 23 ساله هستم با قد 165 و وزن 56 ولی مشکل چربی دور شکم دارم و هرچی می خورم دچار نفخ می شوم من را یاری کنید که چگونه این مشکل را حل کنم

  امتیاز: 0.00     
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline سمیه فارابی اصل 4 ستاره ها ارسال ها: 1188   در :  شنبه 22 بهمن 1384 [09:39 ]
  رژیم غذایی مفید برای لاغری
 

با سلام

اگر می‌خواهید لاغر شوید توصیه می‌شود مدت 3 روز نه بیشتر نه کمتر از برنج پاک نشده به شکل دمی یا کته یا اقسام دیگر میل نمایید و فقط صبح یک فنجان چائی یا قهوه بدون قند میل کنید و آب را فقط در فاصله غذا بنوشید و از خوردن سایر مواد خوراکی خودداری کنید.

اگر این رژیم را با کمال صبر و حوصله به آخر برسانید مطمئن باشید در عرض 3 روز در حدود 4 - 3 کیلوگرم لاغر می‌شوید. باید نوع برنج سفید نباشد و به شکل آب‌پز تهیه شود و نمک و روغن و مواد دیگر به آن مخلوط نشود.

این غذا هم از نظر تندرستی و هم از حیث لاغر کردن بسیار مناسب است. چون اولا برنج کلیه نمک زیادی بدن را به خود جذب می‌کند ثانیا سلولهای و اعضای بدن را از سموم و مواد مضر پاک کرده و آب اضافی را هم به خارج دفع میک‌ند.

ضمنا بیشتر از 3 روز صلاح نیست که این رژیم ادامه داده شود ولی پس از مدتی در صورت احتیاج از نو می‌شود تکرار کرد.

  امتیاز: 0.00    نمایش یاسخ های این پست  
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline سبحانی 3 ستاره ها ارسال ها: 327   در :  چهارشنبه 26 بهمن 1384 [11:50 ]
  جواب
 

با سلام
باید عرض کنم که وزن شما متناسب ومقداری هم کمتر است و نباید نگران چاقی باشید. برای جلوگیری از نفخ از مصرف آب وسط غذا بپرهیزید، غذا را تند تند نخورید و غذا و بخصوص سبزی وسالاد را خوب بجویید.
برای رفع چربی شکم ورزش شکم و توکشیدن شکم (روزانه چندین نوبت)میتواند باعث متناسب شدن شکم شما بشود.

  امتیاز: 0.00     
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline لیلا مهرمحمدی 3 ستاره ها ارسال ها: 411   در :  شنبه 29 بهمن 1384 [10:22 ]
  بهترین راه
 

با آن كـه هر روزه به شـمار افــراد چـاق و داراي اضـافه وزن افزوده مي گردد، در كنار آن نيز بر تعـداد و تـنوع

محصـولات ويژه لاغري افزوده ميشود. اما واقعيت آن است كه اكثريـت ايـن گــونه فرآورده ها مطلقا سبب

كاهش وزن نـگرديـده وصرفا به مـنـظور درآمـد زايـي در بـازار هـاي جـهاني عرضه مي شوند. خريد و

مصرف آنـها تنها جز هدر دادن پول و به خطر انـداخـتـن سـلامـتـي شمـا سـودي بـرايــتان نخواهدداشــت.

به خاطر داشته باشيد كه تـنـها راه رسـيـدن بــه تناسب اندام نخست پيروي از يك رژيم غذايي كـم كـالري
و دوم برنامه تمرينات ورزشي منظم مي باشد.

  امتیاز: 0.00     
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   ناشناس   در :  یکشنبه 20 فروردین 1385 [08:54 ]
  لاغری
 

سلام
خواهش میکنم در مورد برنج پاک نشده بیشتر توضیح دهید از کجاوچه قدر تهیه کنیم

  امتیاز: 0.00