منو
 کاربر Online
1380 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline معصومه قاسمی 3 ستاره ها ارسال ها: 372   در :  دوشنبه 19 دی 1384 [07:45 ]
  شنا کنید تا دیسک کمر نگیرید
 

پزشکان می گویند؛ شنا، باعث جلوگیری از درد بسیار رایج پشت و دیسک کمر می شود.

کرت بیل از انجمن پزشکان اعصاب آلمان گفت: شنا، عضلات پشت را قوی و از جا به جایی دیسک کمر جلوگیری می کند.

وی افزود: البته ورزش های دیگر نیز می تواند این مشکلات را برطرف کنند اما تاثیر شنا بسیار زیاد است.

بیل گفت: به کسانی که دیسک کمر دارند به هیچ وجه سوارکاری، دوچرخه سواری در کوهستان و تنیس توصیه نمی شود.

  امتیاز: 0.00