منو
 صفحه های تصادفی
مریستم های ابتدایی یا پرومریستم ها
جدال فیزیک و متافیزیک
کتابهای ویروس شناسی
مراکز ویژه فرهنگی هنری
جراحتهای بدن مطهر امام حسین علیه السلام
شناسایی انواع کانی
آتل بندی
ندای شیطانی
سنگ تقویمی آزتک
حوادث سفر شام
 کاربر Online
333 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline سبحانی 3 ستاره ها ارسال ها: 327   در :  شنبه 17 دی 1384 [22:21 ]
  آیا معده شما هم ترش میکند؟
 


چند توصیه برای جلوگیری از ترش کردن و سوزش معده:

  • از خوردن‌ حجم‌ زیادی‌ از غذا در هر وعده‌ خودداری‌ کنید. در عوض‌، 5-4 وعده‌ غذایی‌ کوچک‌ در روز بخورید. قبل‌ از خواب‌ حداقل‌ برای‌ 2 ساعت‌ چیزی‌ نخورید.

  • اگر اضافه‌ وزن‌ دارید، وزن‌ خود را کم‌ کنید. خیلی‌ اتفاق‌ افتاده‌ است‌ که‌ علایم‌ پس‌ از پایین‌ رفتن‌ وزن‌ برطرف‌ شده‌اند.

  • از نوشیدنی‌های‌ الکلی‌، نوشیدنی‌های‌ حاوی‌ کافئین ( قهوه ، چای ‌، کاکائو ، نوشابه‌) و هرگونه‌ غذا ، آب‌ میوه‌ یا ادویه‌ای‌ که‌ علایم‌ را بدتر می‌کنند پرهیز کنید.

  • داروهای‌ ضد اسید. در بعضی‌ از افراد، وقتی‌ یک‌ ساعت‌ قبل‌ از هر وعده‌ غذایی‌ و قبل‌ از خواب‌ خورده‌ شوند بیشترین‌ اثر را دارند. اما در بعضی‌ دیگر، وقتی‌ 2-1 ساعت‌ بعد از هر وعده‌ غذایی‌ و قبل‌ از خواب‌ خورده‌ شوند بیشترین‌ اثر را دارند. سعی‌ کنید هر دو روش‌ را امتحان‌ کنید تا بهترین‌ حالت‌ برای‌ شما مشخص‌ شود.




  امتیاز: 0.00     
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline سبحانی 3 ستاره ها ارسال ها: 327   در :  شنبه 23 اردیبهشت 1385 [13:32 ]
  >درمان ترشی معده
 

دوستان سلام

درمان ترشی معده در داروخانه دانشنامه موجود هست، ببینید:


  امتیاز: 0.00