منو
 صفحه های تصادفی
پارادکس زنون
چین
خصوصیات سیستم عامل
عضویت ایران در سازمان ملل
شناسایی آلکنها
علت اتحاد میان علما و گروه های مذهبی با گروه های اصناف و بازار چه بود ؟
لشکرکشی محمود به هند- فتح دژ ناراین
حضور قلب در نماز
سلطان خلیل آق قویونلو
تجلی علم امامت در کودکی
 کاربر Online
1524 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  دوشنبه 12 مهر 1395 [15:37 ]
  زمان سرماخوردگی باید زیاد میوه بخوریم؟
 

زمان سرماخوردگی باید زیاد میوه بخوریم؟

افرادی که به سرماخوردگی مبتلا می‌شوند باید از میوه و مایعات بیشتری استفاده کنند، به دلیل این که مصرف مایعات و میوه سموم را از بدن خارج می‌کند و موجب بهبود سریع‌تر آنها می‌شود.

حدود 40 سال پیش این نظریه مطرح بود که ویتامین C در پیشگیری از سرماخوردگی مؤثر است و همه فکر می‌کردند این ویتامین از ابتلای افراد به سرماخوردگی جلوگیری می‌کند.

ولی امروزه ثابت شده ویتامین C در درمان و بهبود علائم سرماخوردگی و در کوتاه کردن دوران نقاهت این بیماری در افراد مفید است.

در واقع، تغذیه مناسب، سیستم ایمنی بدن افراد را قوی‌تر می‌کند و افرادی که رژیم غذایی آنها از چهار گروه اصلی غذایی تشکیل شده باشد، دارای بدن قوی‌تری هستند.

البته افرادی که به سوءتغذیه مبتلا هستند، بیشتر به عفونت‌های ویروسی مبتلا می‌شوند و بروز بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی ناشی از همین عفونت‌هاست و شدت و مدت بیماری در این افراد بیشتر است.

  امتیاز: 0.00