منو
 کاربر Online
621 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  پنج شنبه 12 آذر 1394 [20:52 ]
  آشنایی با خواص شگفت انگیز خرمالو
 

آشنایی با خواص شگفت انگیز خرمالو

خرمالو میوه قرمز و نارنجی گرد است منشاء خرمالو از چین است و درختان خرمالو در حال حاضر در مناطق گرم در سراسر جهان افزایش یافته است.


خرمالوهای رسیده،آبدار و شیرین هستند با این حال خرمالوهایی نارس، بسیار اسیدی هستند.
خرمالو حاوی مقادیر بالایی از چند مواد مغذی و ترکیبات گیاهی است آنها با فواید سلامتی مانند بهبود قلب و سلامت چشم در ارتباط هستند.

محدوده رنگ خرمالوی رسیده از زرد نارنجی روشن تا رنگ قرمز نارنجی متغیر است. اندازه آنها نیز متفاوت است اما معمولاً در حدود 1.5 - 9 سانتی متر عرض و به شکل گرد می باشد.
ارزش غذایی خرمالو

هر خرمالو شامل حدود 118 کالری است ترکیب کل آنها شامل 80 درصد آب و 18.6 درصد کربوهیدرات است.

خرمالو نیز حاوی مقادیر بالایی از چند ویتامین مختلف و یک منبع خوبی از فیبر است.

منبع
http://jamejamonline.ir/sara/2182204971927154653/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B4%DA%AF%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2-%D8%AE%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%88

  امتیاز: 0.00