منو
 صفحه های تصادفی
تغذیه امام حسین علیه السلام توسط پیامبر اکرم
پیشگویی و خبر از غیبت
اخلاص
صدمات ستون فقرات
مؤمن آل فرعون
انگیزه پیشرفت
جهش ژنی در باکتریها
آلکیل هالید
نظر دیگران راجع به معاویه
روشهای تحقیق و پژوهش در جامعه شناسی
 کاربر Online
891 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  سه شنبه 28 مهر 1394 [17:49 ]
  تاثیر نور مانتیور در بروز اختلال خواب
 

تاثیر نور مانتیور در بروز اختلال خواب نوجوانان

یک بررسی جدید شواهد تازه ای را ارائه داده تا والدین را بیشتر از قبل متقاعد کند که باید موبایل، تبلت و کامپیوترها را از اطاق خواب بچه ها دور کنند.

به گزارش مهر، این بررسی نشان داده است که نور این وسایل می تواند میزان هورمون ملاتونین را که خواب را کنترل می کند تحت تاثیر قرار دهد.

این تاثیر برای بچه هایی که تازه وارد دوران بلوغ شده اند بیشتر است و نور مانیتور دستگاه های ذکر شده در این بچه ها میزان هورمون ملاتونین را تا ۳۷ درصد کاهش می دهد.

مطالعات قبلی نشان داده است که ۹۶ درصد نوجوانان در ساعات قبل از خواب حداقل از یکی از وسایل دارای مانیتور مانند تلفن همراه، لپ تاپ یا تبلت استفاده می کنند.

محققان با بررسی ۳۰ فرد در رده سنی ۱۵-۹ سال و ۲۹ نفر دیگر با سن ۱۶- ۱۱ سال متوجه شدند که هرچه نور مانیتور وسایل الکترونیک در ساعات ابتدایی شب بیشتر باشد میزان افت هورمون ملاتونین هم بیشتر می شود.

آنها می گویند بخصوص در شروع دوران بلوغ، مغز بسیار به نور حساس شده و سیکل خواب در شب و روز دچار تغییر می گردد.

  امتیاز: 0.00