منو
 صفحه های تصادفی
شاه صفى،و دیگر جانشین شاه عباس
درون بر
هر قسم عملیات صرافی و بانکی
تغییرات فیزیکی یا,شیمیایی مواد؟
غاز
آلودگی به کرم‌های گرد روده‌ای در ایران
گرافهای مسطح
خواص رنگ قرمز از منظر آیات و روایات
امام سجاد علیه السلام در سوگ شهادت پدرش
پیتزا
 کاربر Online
529 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  شنبه 22 تیر 1392 [10:12 ]
  توصیه هایی جهت داشتن کلیه های سالم در روزه داری
 

توصیه هایی جهت داشتن کلیه های سالم

- سبک افطار نمایید و بیشتر از مایعات، سوپ و میوه ها بعد از افطار و قبل از سحری استفاده کنید.

- از خوردن ناگهانی و زیاد غذا در هنگام افطار پرهیز کرده و تدریجا افطار نمایید.

- بعد از افطار سعی کنید با مصرف مایعات و میوه ها مخصوصا هندوانه، رنگ ادرارتان از حالت زردی غلیظ خارج شود.

- ورزش و فعالیت بدنی بهتر است به بعد از ظهر و نزدیکی افطار موکول شود.

- از مصرف شیرینی از قبیل زولبیا با حجم زیاد اجتناب نمایید.

- زمان مصرف و مقدار داروهای مصرفی خود را با نظر دکتر تنظیم کنید.

- هر 2 ساعت بعد از افطار، یک لیوان آب و یا چای کم رنگ مصرف نمایید.

- نگران سوزش ادرار در ماه رمضان نباشید؛ علت آن عدم مصرف آب در طول روز می باشد.

  امتیاز: 0.00