منو
 کاربر Online
637 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  شنبه 08 تیر 1392 [18:59 ]
  مراقب کلیه های خود باشید.
 

مراقب کلیه های خود باشید.

کلیه با تنظیم فشارخون، دفع سموم و مایعات اضافی، بدن را سالم نگه می‌دارد. آسیب به کلیه‌ها غیرقابل بازگشت است. برای داشتن کلیه‌هایی سالم، عادت های خود را تغییر دهید.

مصرف مسکن برای مدت طولانی
استفاده طولانی مدت از مسکن ها به کلیه صدمه می زند. تقریبا تمامی مسکن‌ها خون رسانی به کلیه را کند می‌کنند و همین موضوع سبب می‌شود تا کلیه‌ها بعد از مدتی آسیب جدی ببیند.

مقدار زیاد شکر در غذا
مصرف بیش از حد شکر می‌تواند منجر به ابتلا به دیابت و یا اضافه وزن شود و هر دو مورد می تواند آسیب جدی به کلیه های شما وارد کند.

مصرف موادغذایی پر سدیم
حجم زیاد سدیم می‌تواند منجر به افزایش فشارخون شود و مداومت فشار خون می‌تواند به کلیه‌ها آسیب برساند و منجر به از کار افتادن آنها شود. حداکثر میزان سدیم توصیه شده برای هر فرد ۲۳۰۰ میلی گرم (معادل یک قاشق چایخوری نمک) است.

  امتیاز: 0.00