پنج شنبه 09 فروردین 1403 |
ناشناس
|
خروج
تمام سایت
صفحات دانشنامه
دیگر سایتها
گالری های تصویر
تصاویر
فایلها
انجمن
جستجو در عنوان
عنوان دقیق
در متن
منو
خانه دانشنامه
دانشنامه
صفحه های تصادفی
آخرین تغییرات
رتبه بندی ها
زمین تمرین
انجمن
انجمن ها را فهرست کن
رتبه بندی ها
گالری تصویر
گالری ها
رتبه بندی ها
گالری فایل
گالری ها را فهرست کن
رتبه بندی ها
صفحه های تصادفی
عدسک
هارون و شکست نقشه قتل امام موسی کاظم علیه السلام
امام کاظم علیه السلام و شکست هارون
پراش صوتی
امام زمان علیه السلام در قرآن - بقره : 2
مقابله دولت با ورود محمدعلی میرزا
تورینژیت
فهرست کشورهای جهان
دستگاه گلژی
چغندر
کاربر Online
646 کاربر online
: بهداشت وسلامت
دلیل حذف:
حذف کلی به همراه جوابها
حذف عنوان و محتوا
دلیل حذف:
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.
دبیر گروه پزشکی
ارسال ها: 1819
در
: سه شنبه 30 آبان 1391 [16:02 ]
پيشگيري از ابتلا به بيماري قلبي :
پيشگيري از ابتلا به بيماري قلبي :
تغيير الگوي تغذيه
تغيير شيوه زندگي
انجام تمرينات ورزشي مناسب
تغذيه سالم يعني استفاده از:
نان و غلات سبوس دار
سبزيجات و میوه های تازه و خام
بادام،فندق، گردو و ساير مغزها
حبوبات- سويا و محصولات آن
ماهي
سير
ورزش در سلاتي موثر است.
ورزش منظم روزانه در ساعت معين قلب شما را قوي كرده، كلسترول بد و فشارخون را كاهش ميدهد.
امتیاز:
0.00
وزارت آموزش و پرورش > سازمان پژوهش و برنامهريزی آموزشی
شبکه ملی مدارس ایران رشد
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!