منو
 کاربر Online
2036 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  جمعه 14 مهر 1391 [07:01 ]
  مسکن‌های طبیعی بدن
 

مسکن‌های طبیعی بدن

اندورفین‌ها یا مسکن‌های طبیعی بدن موادی هستند که از غدد مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می‌شوند و اثر اصلی آن‌ها تسکین درد است.

عواملی که موجب افزایش اندروفین‌ها می‌شوند:
- ورزش
با انجام ورزش‌های شدید، میزان غلظت اندروفین افزایش می‌یابد که این عامل موجب ایجاد نشاط و حالت مطلوب می گردد.

- ارتباط مطلوب با مردم
ارتباط با مردم، تولید اندورفین را افزایش می‌دهد. داشتن رابطه خوب با شخصی دیگر، باعث خوش خلقی می‌شود.

- ماساژ پوست
ماساژ سطح پوست، باعث تحریکات هورمونی در بدن می‌شود، این تحریکات می‌تواند درد را کاهش دهند، استرس و فشارهای عصبی را خنثی کنند و قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش دهند. ماساژ، آزاد کننده اندروفین است که قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهد.

- خنده
خنده، آزاد شدن اندورفین را در مغز افزایش می‌دهد. اندروفین، به شما احساس خوب بودن می‌دهد. شادی و خنده عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد.
افراد شاد، سالم‌تر و طولانی‌تر زندگی می‌کنند.

  امتیاز: 0.00