منو
 کاربر Online
1617 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  دوشنبه 15 اسفند 1390 [05:55 ]
  فواید و عوارض سونا
 

فواید و عوارض سونا

تصویر

فواید سونا
گرما جریان خون را بیشتر کرده، ضربان قلب را بالا می برد. طبق تحقیقات بیشمار علمی، سونای منظم برای سلامتی خطری ندارد، حتی بالعکس شستشو و پاک شدن، آرامش و آسایش را برای شخص به ارمغان می آورد، به علاوه سیستم دفاعی طبیعی بدن را نیز تقویت می کند، خصوصاً این که برای مبارزه با استرس و بیماری ها، سیستم گردش خون را به حرکت می اندازد وپوست را نیز تقویت می کند.

سونا برای کنترل تنفس کسانی که مبتلا به فشارخون هستند مفید است.
سونا همچنین می تواند برای بیماران مبتلا به آسم وبرونشیت مزمن نیز مفید باشد.
سونا برای رماتیسم های التهابی، دردهای مفصلی، کشیدگی ماهیچه ها نیز اثر بخش است.
در بعضی موارد عفونت های پوستی نیز، سونا مؤثر و درمانگر است. (سونا از خشک شدن پوست جلوگیری می کند).

عوارض جانبی سونا
سونا برای افراد مبتلا به برخی از بیماری ها می تواند خطرناک باشد.
بیشتر مردم عادی می توانند بدون هیچ خطری به سونا بروند و از فواید آن بهره مند شوند. به خاطر داشته باشید که مصرف برخی داروها مانند داروهای فشارخون قبل از ورود به سونا ممکن است عوارض جانبی جدی برای فرد به همراه داشته باشد.

استفاده از سونا آب بدن را ( و نه چربی را) به شکل عرق کاهش می دهد، اما این آب از دست رفته باید سریعاً با نوشیدن مایعات جبران شوند.

  امتیاز: 0.00