منو
 صفحه های تصادفی
عدد طبیعی
تشکیلات حکومتی در عهد غزنویان
مشاغل غیر دانشگاهی در زمینه صنعتی
آزمایش خلوص آب
ابوذر
التهاب قرنیه
کوههای اطلس
رشته آمار
خشگ
غزوه بنی قریظه
 کاربر Online
484 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  جمعه 12 اسفند 1390 [20:16 ]
  خطرات ناشی از خانه تکانی
 

خطرات ناشی از خانه تکانی

تصویر

خانه‌تکانی فقط به مسمومیت‌های حاصل از بخارهای مواد شوینده نمی‌شود و شامل صدمات بدنی هم هست.
انجام کارهای سنگین در حین خانه‌تکانی، مانند جابه‌جا کردن مبلمان، فرش، پرده‌شویی و پاک کردن پنجره باعث بروزدردهای استخوانی و عضلانی مختلف می‌شود.

درد دست و گردن، در روزهای پایانی سال به‌طور چشمگیری افزایش می‌یابد.

جابه‌جایی اجسام در خانه باید به گونه‌ای باشد که فشار زیادی به ستون فقرات و مفاصل وارد نشود.

قبل از انجام فعالیت‌ سنگین بهتر است عضلات بدن شامل عضلات پشت ران، ناحیه ستون فقرات، ناحیه شکم، شانه و دست‌ها را در حالت کششی قرار دهید، چون این حرکات، عضلات را برای جابه‌جایی و فشار بیشتر آماده می‌کند.

وقتی خسته می‌شوید، استراحت کنید، چون خستگی و فشار پی در پی، در مدت بسیار طولانی آسیب‌های جدی به نخاع یا ستون فقرات و زانوها وارد می‌کند.

  امتیاز: 0.00