منو
 کاربر Online
726 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  جمعه 12 اسفند 1390 [20:16 ]
  خطرات ناشی از خانه تکانی
 

خطرات ناشی از خانه تکانی

تصویر

خانه‌تکانی فقط به مسمومیت‌های حاصل از بخارهای مواد شوینده نمی‌شود و شامل صدمات بدنی هم هست.
انجام کارهای سنگین در حین خانه‌تکانی، مانند جابه‌جا کردن مبلمان، فرش، پرده‌شویی و پاک کردن پنجره باعث بروزدردهای استخوانی و عضلانی مختلف می‌شود.

درد دست و گردن، در روزهای پایانی سال به‌طور چشمگیری افزایش می‌یابد.

جابه‌جایی اجسام در خانه باید به گونه‌ای باشد که فشار زیادی به ستون فقرات و مفاصل وارد نشود.

قبل از انجام فعالیت‌ سنگین بهتر است عضلات بدن شامل عضلات پشت ران، ناحیه ستون فقرات، ناحیه شکم، شانه و دست‌ها را در حالت کششی قرار دهید، چون این حرکات، عضلات را برای جابه‌جایی و فشار بیشتر آماده می‌کند.

وقتی خسته می‌شوید، استراحت کنید، چون خستگی و فشار پی در پی، در مدت بسیار طولانی آسیب‌های جدی به نخاع یا ستون فقرات و زانوها وارد می‌کند.

  امتیاز: 0.00