منو
 صفحه های تصادفی
وصیت مکتوب برای سپردن به امام سجاد
جلال الدین شاه شجاع مظفر
اساس مولکولی موجود زنده
امام کاظم علیه السلام و تلاش برای حفظ دیگران
قبیله خزرج
وصیت شفاهی حضرت فاطمه به امام علی علیه السلام
اسامی نخستین مهاجران مسلمان به حبشه
آثار دوستی حضرت علی علیه السلام
رشته مدیریت دولتی
فازها و حالات ماه
 کاربر Online
441 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  چهارشنبه 26 بهمن 1390 [04:39 ]
  قارچ بخورید
 

قارچ بخورید

قارچ دارای ویتامین‌های بسیاری است که برای محافظت از پوست، سلامت سیستم عصبــی، سلامت چشـم و بافتـهای بدن ، درمان کم‌خونی و جلوگیری از بروز ضایعات در مغز و ستون فقرات نقش اساسی دارند.

ـ حاوی مقادیر بسیار مناسبی از مواد معدنی شامل : پتاسیم ، فسفر، منگنز، مس، آهن و کلسیم می‌باشد .
ـ دارای درصد بسیار کمی چربی و کالری است. اشخاصى که چاق هستند باید قارچ بخورند زیرا قارچ هیچگونه ماده چربى ندارد و در نتیجه آنها را چاق نمى کند.
ـ دارای انواعی از آنتی‌اکسیدانت‌هااست که خاصیت ضد سرطانی دارند .
- داراى پروتئین هستند که پروتئین آنها از لحاظ مقدار نزدیک به گوشت است.
- قارچ سرشار از ویتامین است.
- قارچ براى کسانى که یبوست دارند مفید است زیرا سلولزهاى آن به رفع یبوست آنان کمک مى کند.

  امتیاز: 0.00