منو
 صفحه های تصادفی
ویروسهای بوت سکتور
نسب فرزندان رسول خدا
محمد علی جمالزاده
حتمی بودن خروج سفیانی - به روایت امام صادق علیه السلام
سیارات و میکرو موجها
امام علی علیه السلام و پاسخ به شبهه یهود
علیقلی خان برادرزاده نادر
مراحل طرح و تدوین سیستمهای حسابداری
پسوریازیس
ماهیچه های اصلی بدن
 کاربر Online
888 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  پنج شنبه 21 مهر 1390 [15:43 ]
  تغذیه نا‌مناسب باعث ریزش مو می‌شود
 

تغذیه نا‌مناسب باعث ریزش مو می‌شود

مو به طور مرتب در حال رشد است و تغذیه مناسب نقش به سزایی در رشد و سلامت آن دارد.

کمبود ویتامین‌ها و عناصر مختلف را از مهمترین دلایل ریزش مو است. رژیم‌های سریع که با کاهش سریع وزن، کمبود ویتامین‌ها و عناصر مختلف همراه است باعث اختلال در رشد و شادابی مو می‌شود.

پروتئین در رشد مو اهمیت بالایی دارد و حذف آن از رژیم غذایی به سلامت مو آسیب جدی وارد می‌کند.

کم خونی و فقر آهن باعث ریزش‌مو می‌شود و به همین منظور مواد غذایی حاوی آهن و اسید‌فولیک باید در دستور غذایی افراد قرار گیرد.

عناصر مس، روی و ویتامین های گروه B از جمله موادی هستند که در رشد و سلامت مو مؤثر بوده و باید به طور متعادل مصرف شوند.

کم کاری و پرکاری تیروئید و اختلال در ترشح هورمون‌های بدن نیز ریزش مو را به همراه دارد.

  امتیاز: 0.00