انگیختگی در واکنش به چرخه بیولوژیکی و نیز تحریکات محیطی وارده پیوسته در حال تغییر است. در این بخش به تاثیر تحریکات محیطی بر توجه و اوج عملکرد می پردازیم. توجه داشته باشید که یکی از نتایج اضافه بار حسی، به ویژه اگر طولانی مدت باشد، استرس است که از نظر هیجانی و جسمی شدیدا تضعیف کننده است. لذا ، کنترل تحریکات محیطی در اوج عملکرد بسیار مهم است.
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
بین توانایی فرد برای پردازش اطلاعات و ساختارهای شناختی او رابطه ای وجود دارد. در نتیجه توسعه ساختارهای شناختی ( طرحواره ها) فرد قاعده یا سازمانی را گسترش می دهد که به او اجازه خلاصه کردن اطلاعات و بدین طریق توانایی پردازش اطلاعات بیشتر را می دهد. یکی از مواردی که باید به یاد داشته باشیم این است که انسان اضافه بار حسی را به شدت بیزار کننده و پرتنش تجربه می کند، شاید به این دلیل که اضافه بار حسی نشانه کاهش توانایی فرد برای پیش بینی و کنترل است
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
ابتدا ضرورت دارد تا دو عاملی که مسئول برانگیختگی هستند را مورد بررسی قرار دهیم.
-فعالیت چرخه ای دستگاه اعصاب؛ می دانیم که انگیختگی ، به ویژه انگیختگی قشر مغزی، تحت کنترل چرخه های بیولوژیک ویژه ای هستند. تمامی ما بعضی مواقع هشیارتر ار دیگر مواقع هستیم. نه تنها تمامی افراد طبیعی این تغییرات غیر ارادی در انگیختگی ( هشیاری ) را تجربه می کنند، بلکه اغلب این تغییرات را در زمان هایی قابل پیش بینی از روز تجربه می کنند. برای مثال ، آنهایی که افراد روز نامیده می شوند، هنگام صبح هوشیاری بیشتری را تجربه می کنند؛ آنهایی که افراد شب هستند ، شب هنگام هوشیاری بیشتری را تجربه می کنند. الگوی هوشیاری گروه دیگری از افراد مخلوطی از این دو است. تعچب آور نیست که افراد این گروه دوست دارند وسط روز چرتی بزنند.
-تحریک دستگاه های حسی؛ تحریک هر یک از دستگاه های حسی با افزایش انگیختگی همراه است. افزایش انگیختگی به انسان اجازه می دهداطلاعات دریافتی را به حداکثر برساند. شواهد قابل ملاحظه ای وجود دارد که نشان می دهد ظرفیت انسان برای پردازش اطلاعات محدود است. به عبارت دیگر، حتی وقتی مغز کاملا فعال است، قادر به پردازش تمامی اطلاعات وارده نیست. در نتیجه دچار سردرگمی و حواس پرتی می شویم که ممکن است اضطراب تفسیر شود.
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
پژوهش ها نشان می دهند که دو نظام برای کمک به کنار آمدن با اضافه بار اطلاعاتی طراحی شده است. به نظر می رسد که یکی از آنها با افزایش ضربان قلب مربوط باشد. افزایش فعالیت قلب به گیرندگان سینوس کاروتید و قوس آئورتی فشار می آورد. این فشار موجب کاهش دستگاه فعال ساز شبکه ای می شود. به معنای دیگر، تغییر در ضربان قلب ، فعالیت دستگاه فعال ساز شبکه ای را کنترل می کند.
در واقع ، کاهش فعالیت دستگاه فعال ساز شبکه ای، که در نتیجه افزایش ضربان قلب حاصل می شود، بخشی از تحریکات وارده را سد می کند و از این طریق موجب کاهش اضافه بار شناختی می شود. به همین صورت، اگر فردی با تمام ظرفیت خود کار نکند، کاهش ضربان قلب به دستگاه فعال ساز شبکه ای علامت می دهد که فعالیت خود را افزایش دهد و از این طریق به فرد اجازه می دهد که اطلاعات بیشتری را پردازش کند.
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
کودکان برای کنار آمدن با اضافه بار حسی چشم ها و گوش های حود را با دست هایشان می پوشانند. نا افراد بالغ روش های مشابهی را برای کنار آمدن با اضافه بار حسی یاد می گیریم. به مکان آرامی می رویم و یا به موسیقی آرام بخشی گوش می دهیم و ... .
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
وقتی فردی حادثه ای را تخدید کننده یا مهیج تفسیر می کند، احتمال زیادی دارد که افزایش انگیختگی را تجربه کند. وقتی که تهدید می شویم، بدن باید برای مقابله با آن تهدید هم از نظر ذهنی و هم از نظر فیزیکی آماده باشد. به همین صورت هنگامی که فعالیت چالش آمیزی را انتخاب می کنیم باید بدنمان برای آن آماده باشد. مثلا برای امتحان دادن باید آمادگی داشته باشیم. تکنه مهمی که در این نوع انگیحتگی باید به هاطر سپرد این است که این نوع انگیحتگی قبل از بعضی رخدادخا که انتظار شان را نی کشیم، رخ می دهد. از آنجا که مبنای این انگیختگی را تفسیر شناختی ما تشکیل می دهد ممکن است مامناسب باشد. برای مثال شاید پیش بینی کنم که در امتحان شکست خواهم خورد، در صورتی که چنین چیزی امکان ندارد . در واقع بعضی اوقات میزان انگیختگی ما امکان دارد که نامتاسب باشد و میزان آن بیش از حد لازم باشد .
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
یکی از راه های کاهش اضافه بار حسی ، تهیه فهرستی از آنچه می خواهیم انجام بدهیم و مشخص کردن این که کدام تکلیف مهم ترند است. علاوه بر این، باید به خودمان قول بدهیم که در هر زمان فقط روی یک کار متمرکز شویم. به این طریق، از فکر کردن همزکان به چیزهای زیاد اجتناب می کنیم. تا زمانی که فهرستی از آنچه باید انجام بدهیم تهیه نکرده ایم، از تکلیفی به تکلیف دیگر می پریم. هنگامی که تصمیم گرفتیم چه کاری مهم است، آن را در مرکز توجه خود قرار می دهیم. اگر چه مقدار زیادی از توجه ما خارج از کنترل ماست. وقتی چیزی را مهم بدانیم، آن چیز در مرکز توجه ما قرار می گیرد. تنها هنگامی توجه ما به وسیله سیستم انگیختگی کنترل می شود که تصمیم نگرفته باشیم چه چیزی برایمان مهم است. باید در انتخاب آنچه برایمان مهم است، دقیق باشیم. زیرا در مرکز توجه ما قرار خواهد گرفت. برای مثال ، اگر فردی تصمیم بگیرد که شکست نخورد ممکن است پیامدهای زیادی را شاهد باشد. اختمال دارد که چنان نگران شکست خوردن شود که قادر به هیچ کاری نباشد.
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
در طولانی مدت، بهترین راه برای اداره محیطی پیچیده آشنایی کامل با آن محیط است. هنگامی که با چیزی آشنایی داریم، تمامی اطلاعات موجود در آن را پردازش می کنیم. وقتی که اطلاعات را پردازش می کنیم، به طور معمول طرح، طبقه بندی، و قواعدی را به وجود می آوریم که آن اطلاعات را خلاصه می کند. لذا، بهترین راه آن است که بر محیط کنترل پیدا کنیم.
امتیاز: 0.00
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از
صفحه قبلی
اقدام کنید.
انگیختگی حاصل از اضافه بار حسی ممکن است به محدود شدن دامنه توجه شود. یکی از مشکلات ناشی از محدودیت دامنه توجه، شکست در عمل در سطح مطلوب است. غلاوه بر این ، شواهدی وجود دارد که اضافه بار حسی نه تنها موجب افزایش انگیختگی نمی شود؛ بلکه ممکن است موجب واکنش فشار روانی نیز بشود. فشار روانی طولانی مدت ممکن است به سازمان دهی مجدد توجه بینجامد. شاید هم توجه را بیشتر به نشانه های حیات در محیط معطوف کند تا به تکلیف در دست اجرا. تحت چنین شرایطی، افراد به ندرت چیز جدیدی یاد می گیرند، آشکارا به این دلیل که آنها توجه خود را به نشانه های تهدید و حیات معطوف می کنند. بنابر این، ضرورت دارد در این شرایط، مقدار اطلاعاتی را که باید رد زمانی مفروض پردازش کنیم، کاهش بدهیم.
امتیاز: 0.00
وزارت آموزش و پرورش > سازمان پژوهش و برنامه‌ريزی آموزشی
شبکه ملی مدارس ایران رشد
ارسال ها: 2479
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!