منو
 صفحه های تصادفی
ردیوم
سپر «صورت فلکی»
نظریه یادگیری ژندایک
یونانیان
آرایش سپاه عمر سعد در کربلا
صخره های مرجانی کارائیب
فرهنگسرای قرآن
ماهواره‌های نظامی
عمل و حکومت شاه عباس دوم-رابط شاه با اقلیتهای مذهبی
قطب نما «صورت فلکی»
 کاربر Online
778 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  یکشنبه 22 فروردین 1389 [05:27 ]
  صد برابر است با یک
 

100 گرم نان خامه‌ای 1 ساعت پیاده‌روی را هدر می‌دهد.
یک ساعت پیاده‌روی تند، نهایت 200 کیلوکالری را می‌سوزاند در حالی که خوردن تنها 100 گرم شیرینی خامه‌ای می‌تواند 250 کیلوکالری انرژی وارد بدن کند. واقعا خنده‌دار است اگر کسی به خاطر حفظ سلامت یا تناسب اندام‌اش روزی نیم ساعت ورزش کند و با خوردن یک عدد شیرینی تمام تلاش‌هایش را زیر پا بگذارد.
روغن جامد به کار رفته در تهیه نان این گونه شیرینی‌ها را هم از دیگر مضرات آن می توان برشمرد. با اینکه هر روز به افراد توصیه می‌شود که از چربی‌های ترانس‌ (که به وفور در روغن جامد یافت می‌شوند) پرهیز کنند، اما متاسفانه استفاده از روغن‌های جامد در تهیه شیرینی‌ها، بدجوری سلامت مصرف کننده را تهدید می‌کند و باعث افزایش LDL (چربی بد خون)، انسداد عروق، بیماری‌ها و سکته قلبی و بالا رفتن کلسترول خون می‌شود.
بیش‌تر بدانید

  امتیاز: 0.00