منو
 صفحه های تصادفی
ساختار بلوری
مرگ ستاره
دانشنامه:صفحه تمرین
امام خمینی - ساده زیستی
نهراسیدن از مرگ
میل
غار علیصدر
اجرای دستور به دستور و کنترل خطاها
طوطی دم بلند سرخ
محاصره امام حسین و یارانش در کربلا
 کاربر Online
187 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline سمیه فرشباف 3 ستاره ها ارسال ها: 213   در :  شنبه 18 فروردین 1386 [16:04 ]
  ``مواد غدایی سرشار از ویتامین E``
 

مواد غدایی سرشار از ویتامین E
ماده غذایی میلیگرم در 100 گرم میلیگرم در مصرف معمول
تخمه آفتاب گردان 50 36 (نصف فنجان)
بادام 24 17 (نصف فنجان)
فندق 24 16 (نصف فنجان)
بادام زمینی 9 7 (نصف فنجان)
انبه 1 2 (1 عدد)


  امتیاز: 0.00