منو
 کاربر Online
456 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline سبحانی 3 ستاره ها ارسال ها: 327   در :  پنج شنبه 16 فروردین 1386 [21:45 ]
  پیشگیری از پوکی استخوان
 

اهمیت پیشگیری از پوکی استخوان

با افزایش سن از میزان تراکم استخوان کاسته می‌شود و استخوانها شکننده می‌شوند. در این حالت استخوانها در اثر ضربه‌های خفیف می‌شکنند. به علاوه استخوانهای شکسته به آسانی جوش نمی‌خورند. به همین علت زمین خوردن یا افتادن از پله‌ها در سالمندان به آسانی منجر به شکستگی پاها و یا لگن می‌شوند.

پیشگیری از پوکی استخوان

عواملی هستند که روند پوکی استخوان در سنین بالا را تشدید می‌کنند مانند استفاده از داروهای کورتونی به مدت طولانی ، فقدان فعالیت بدنی، و ورزش کافی یا به عبارتی دیگر بی‌تحرکی و در مقابل وجود کلسیم به میزان کافی در رژیم غذایی افراد، به خصوص خانمها، گامی در پیشگیری از پوکی استخوان زودرس است.

  امتیاز: 0.00