منو
 کاربر Online
972 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline معصومه قاسمی 3 ستاره ها ارسال ها: 372   در :  شنبه 29 مهر 1385 [06:31 ]
  خواب آخر هفته
 

مراقب خواب آخر هفته خود باشید

بیشتر خوابیدن در روزهای تعطیل آخر هفته , تنظیم ساعت بدن را به هم می زند .

محققان استرالیایی می گویند , خواب بیشتر حتی به مدت یک ساعت در روز آخر هفته با برهم زدن تنظیم ساعت بدن موجب می شود فرد نخستین روز کاری خود را به سختی آغاز کند.

پروفسور لا‌ک از دانشگاه فلیندرز می گوید, مقایسه میزان هورمون ملا‌تونین گروهی که روز آخر هفته مانند روزهای دیگر خوابیدند و گروهی که بیشتر خوابیدند نشان می دهد گروهی که روز تعطیل دیرتر بیدار شده اند تنظیم ساعت بدنشان به هم خورده است زیرا نورخورشید صبح را از دست داده اند .

این به این معنی است که فرد, خواب خوبی نداشته و بقیه ایام کاری هفته احساس خستگی خواهد کرد .

  امتیاز: 0.00     
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline حسین خادم 4 ستاره ها ارسال ها: 1813   در :  شنبه 13 آبان 1385 [10:06 ]
  ارتباط میزان خواب با فصول سال
 

با سلام

آیا میزان خواب و یا خواب آلود بودن در فصول مختلف سال متفاوت از هم است؟
اگر چنین است برای فصلهای مختلف چگونه است؟ و چرایی این حالات را هم بگویید؟

  امتیاز: 0.00