انتقال یافته از علوم پزشکی >> با نوشیدن آب ، سموم را از بدن خارج کنید
به یاد داشته باشید طی هر برنامه سمزدایی از بدن باید از آب استفاده کنید. این ماده حیاتی سموم را رقیق کرده از بدن دفع میکند. آب مهمترین ماده سمزدا محسوب میشود.
به پاکسازی کلیه و پوست کمک میکند و وضعیت تعرق را با ورزش بهبود میبخشد. لذا نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز (بسته به سایز و سطح فعالیت بدنی) پیشنهاد میشود.
در ادامه به نقش مهم آب در سلامت بدن اشاره میشود. - یکی از فواید آب جلوگیری و درمان سوزش معده است.
این احتمال نشانه کمبود آب در بخش فوقانی دستگاه گوارش بوده و نشانه مهم تشنگی بدن است. استفاده از داروهای ضداسید در درمان این درد، دهیدراتاسیون را برطرف نمیکند و بدن همچنان از کمبود ذخیره آب رنج میبرد.
- اثر دیگر این مایع حیاتی پیشگیری و بهبود آرتریت است. درد مفصلی روماتوئیدی یا همان آرتریت نشانه کمبود آب در مفاصل دردناک است. این بیماری در هر دو گروه جوانان و سالمندان مشاهده میشود. استفاده از داروهای مسکن مشکل را برطرف نمیکند بلکه اثرات جانبی را هم در پی دارد.
دریافت آب و کاهش مصرف نمک در درمان آرتریت موثر است. - تاثیر آب در جلوگیری و درمان کمردرد نیز مطرح شده است.
درد قسمت پایینی کمر و آرتریت ستون فقرات نشانه کمبود آب در ستون مهرهها و دیسکهاست. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک میکند.
و بالاخره این که گفته میشود آب در جلوگیری از آنژین قلبی، میگرن، کولیت، آسم، فشار خون بالا، دیابت در مراحل اولیه، کلسترول بالا، افسردگی، سندرم خستگی مزمن، لوپوس، ام.اس و دیستروفی عضلانی نقش دارد.
آب با زدودن سموم از بدن به ارتقای سلامت آن کمک بسزایی میکند و دهیدراسیون یا از دست دادن آب بدن صدمات شدیدی را بر بدن وارد میکند.
امتیاز: 0.00
وزارت آموزش و پرورش > سازمان پژوهش و برنامهريزی آموزشی
شبکه ملی مدارس ایران رشد
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!