منو
 صفحه های تصادفی
حفاظت الهی از امام حسین علیه السلام
تقاضا
محمد علی جمالزاده
انبساط جهان
تیره عرعر
آندوروژین
عوارض جدی و پنهان مصرف سیگار
پلیادلف
آب معدنی
عدم تعیین وقت برای ظهور - پیشوایان معصوم
 کاربر Online
979 کاربر online
 : باشگاه دانش آموزی
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline معصومه قاسمی 3 ستاره ها ارسال ها: 372   در :  چهارشنبه 03 خرداد 1385 [04:37 ]
  روزهای امتحان . . . چگونه و به چه میزان مطالعه کنیم
 

دانش آموزان در روزهای امتحان چگونه و به چه میزان مطالعه کنند

دانش‌آموزان باید پس از احساس خستگی ، از مطالعه کتابهای درسی دست بکشند و کتاب را فورا ببندند.

گیرایی مطالعه هر انسانی ‪ ۴۰‬تا ‪ ۵۰‬دقیقه است و پس از آن باید دست از مطالعه بکشد. ` بعداز ‪ ۴۰‬تا ‪ ۵۰‬دقیقه مطالعه ، کتاب را رها کنید و به مدت ‪ ۱۰‬تا ‪ ۱۵‬دقیقه چشمان خود را با دست کاملا ببندید.` `مطالعه ، ‪ ۸۰‬درصد انرژی چشمتان را دریافت می‌کند و انرژی از دست رفته را باید با گذاشتن دست روی چشم ، بازپس گرفت. دست را باید طوری روی چشم بگیرید که محیط کاملا برای شما تاریک شود.`

بعداز گذشت حدود ‪ ۱۵‬دقیقه از این عمل، باتمرکز روی مطالب خوانده شده ، این مطالب در مغز انسان پردازش و طبقه بندی می‌شود. دانش آموزان ، چنانچه مطالب آموخته شده را پردازش و طبقه بندی نکنند ، در روز امتحان بامشکل رو به رو خواهند شد و نمی‌توانند به خوبی به‌پرسش ها، پاسخ دهند.

`نباید دانش‌آموز بیش از دو و نیم ساعت مطالعه مستمر داشته باشد زیرا پس از آن، نه تنها چیزی نمی‌آموزید بلکه می‌تواند اختلال در مطالب آموخته شده فرد ایجاد کند.` ` پس از احساس خستگی ، محل مطالعه را ترک کنید و با انجام ورزش و نرمش و یا مشاهده مناظر طبیعی و پارک ، به آرامش برسید.` مطالب فهمیدنی و حفظ کردنی را علامت‌گذاری ، کدگذاری و رمزگذاری کنید تا در ذهنتان باقی بماند.` ` سعی کنید در مورد مطالب فهمیدنی ، به صورت کاربردی به یادگیری بپردازید و در آموختن این گونه درسها، از مشاهده و تجربه خود استفاده کنید.`

` برای انجام هرکاری ، انسان نیاز به آرامش دارد و سعی کنید قبل از مطالعه آن را برای خود مهیا کنید.`

`دو نوع آرامش روحی و جسمی داریم که داشتن آن برای انجام یک کار موفقیت آمیز ، لازم و ضروری است.`

` در آرامش جسمی ، محیط مطالعه از نظر فیزیکی مورد توجه است و مکان مطالعه باید از نظر نورکافی ، نداشتن سرو صدا و امکانات آرامش بخش برای فرد مهیا شود.`

پدران و مادران نیز برای رسیدن دانش‌آموز به آرامش روحی ، باید از هرگونه رفتار و گفتار اضطراب زا در نزد آنها خودداری کنند و در عین حال باید به رفتار و گفتار آرامش بخش در نزد آنها بپردازند.

  امتیاز: 0.00