منو
 صفحه های تصادفی
روشهای صدابرداری تلویزیونی
درس زبان تخصصی رشته ناوبری
امام حسین علیه السلام و کرایه شتران برای سفر تا کربلا
کامرریت
حکومت صفویان از قدرت یافتن شاه اسماعیل تا مرگ شاه طهماسب
استیلبیت
مونادلف
هواشناسی سینوپتیکی
ترکیبات ثانوی شیشه
یدآرژیریت
 کاربر Online
268 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline کیانی 3 ستاره ها ارسال ها: 244   در :  سه شنبه 26 اردیبهشت 1385 [06:03 ]
  چند نکته پزشکی
 

  • کاهش وزن و حفظ وزن طبیعی از ارکان اساسی هر برنامه طراحی شده جهت مقابله با پرفشاری هستند.

  • نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به نمک یک دهم قاشق چای‌خوری است. مقادیر بیشتر نمک فقط در شرایط آب و هوایی گرم و یا در طول شیردهی لازم است. در این موارد یک قاشق چای خوری نمک کافی خواهد بود.

  • برای کاهش فشارخون پیاده روی سریع 30 تا 45 دقیقه در روز و 3 تا 5 بار در هفته توصیه می شود.

  امتیاز: 0.00