منو
 صفحه های تصادفی
گیره ماهی
رکن‏الدین بن شمس الدین
سدیم
انسان اقتصادی از دیدگاه اسلام
جهت یابی در میان امواج خروشان
RUP
سکته‌ مغزی
تقوی؛ملاک برتری
مناظره امام باقر علیه السلام با حسن بصری
ممنوعیت کتابت حدیث در زمان عمر
 کاربر Online
270 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline نیر فارابی اصل 3 ستاره ها ارسال ها: 630   در :  شنبه 27 اسفند 1384 [18:12 ]
  کاهش خطر لخته‌های کشنده
 

کاهش خطر لخته‌های کشنده

برای کاهش میزان لخته‌های خونی مصرف روزانه 2 عدد آسپیرین کودکان درمردان بالای 35 و زنان بالای 40 سال توصیه می‌شود. برای کاهش عوارض گوارشی آن قبل و بعد از مصرف آن یک لیوان آب ولرم بنوشید. بهترین روش پیشگیری از تشکیل لخته بویژه درمسافرت‌های طولانی و پروازهای هوایی بیشتراز 3 ساعت بجز مصرف آسپیرین ، ایستادن و قدم‌زدن هر 75 دقیقه یکبار می‌باشد.کاکائو و شکلاتهای حاوی کاکائو حاوی ترکیبات فلاوونوئید هستند. این مواد سبب کاهش التهاب درشریانها و سیستم ایمنی شده و ریسک حملات قلبی، بیماریهای قلبی_عروقی، ازدست دادن حافظه ، ناتوانی جنسی و حتی چین و چروکهای پوستی راکاهش می‌دهند.

ترکیبات جایگزین کاکائو که دارای این مواد هستند:
چای دم کرده ، سیب ، کلم بروکلی و آب پرتقال (هرلیوان آب پرتقال حاوی 2 تا 4 میلی گرم فلاوونوئید است).مصرف روزانه 31 میلی گرم فلاوونوئید برای بدن کافی است.

  امتیاز: 0.00