1 . میخ و چکشی را با دست خود لمس کنید . سپس بوسیله چکش میخ را به قطعه چوبی بکوبید . دوباره هم میخ و هم چکش را لمس کنید .

مشاهده خواهید کرد :

میخ و چکش هر دو گرم شده اند .

توضیح :

انرژی عضلات شما صرف به حرکت در آوردن چکش شده و از چکش به میخ انتقال می یابد . این انرژی اضافه شده ، حرکت مولکولهای چکش و میخ را سریعتر کرده و باعث افزایش گرمای آنها می شود .
2 . دستهایتان را روی گونه های خود بگذارید تا ببینید چه قدر گرم هستند . اکنون دستهایتان را ده بار به سرعت بهمدیگر مالش دهید و دوباره روی گونه های خود بگذارید .

مشاهده خواهید کرد که :

دستهای شما بعد از مالش نسبت به حالت قبل گرمتر هستند .

توضیح :

اصطکاک (‌مالش ) باعث حرکت و جنبش مولکولها می شود . به این دلیل دمای دست شما بالا رفته است .