منو
 کاربر Online
1714 کاربر online
تاریخچه ی: عوامل موثر در استراتژی بازی تک نفره تنیس

نگارش: 1



عوامل موثر در استراتژی بازی یک نفره

جریان بازی و شدت آن

در هر مسابقه تنیس نقاط عطف و دو راهی هایی هست . شدت جریان بازی است که یک بازیکن را بر حریفش مسلط می کند . این امر در بسیاری از مسابقات عامل تعیین کننده است . بازیکنان خوب می توانند وقتی جریان بازی علیه آنهاست ، شدت آنرا کنترل کنند و وقتی جریان به نفع آنهاست می توانند از آن نتیجه بگیرند .
تحقیقات نشان می دهد که توالی پوئن برده شده توسط بازیکن به ایجاد شدت کمک می کند و هر بازیکنی که 3 پوئن را به توالی برده باشد ، برنده است .
همه پوئن های بازی مهم است ولی برخی از پوئن ها تاثیر بیشتری در شدت بازی و اعتماد به نفس بازیکن دارند . گاهی اهمیت یک پوئن بعد از پایان بازی روشن می شود نه قبل از آن . بازی ایده آل آن است که بازیکن تمام پوئن ها را با یک شدت بازی کند و از دست دادن پوئن های خاص برایش اهمیتی نداشته باشد .

محیط

جنبه های خاص
آهسته
متوسط
تند
شرایط سطح زمینسطح محکم ترسطح نرمسطح بسیار نرم
اصطکاک بیشتر توپاصطکاک کمتر توپ اصطکاک کم توپ
توپ بیشتر می جهد و سرعتش کم می شودتوپ متوسط می جهد و سرعتش تند می شودجهش کم ولی سرعت زیاد
رس ، آسفالت ، بتن زمین رنگ آمیزی شده / هوای آزادچمن و سرپوشیده مواد مصنوعی
---------
مواد مصنوعی و سرپوشیده
سرعت جهش توپ بعد از خوردن به زمینآهسته بسته به نوع رس نسبتاً سریع بسته به سفتی آنسریع و بسته به نوع و طول چمن و محکمی زمین
جهش توپنسبتاً بلند و آهستهسرعت و جهش افزایش می یابدجهش سریع ولی کوتاه
حرکتزمان کافی برای رسیدن به توپ امکان سر خوردن داردامکان سر خوردن نیستگامهای سریع ، کوتاه و مطمئن لازم است
تاب ( سوئینگ ) به عقبحرکت طولانی ، از بالاتر آماده شویدنسبتاً طولانیکوتاه کردن بک سوئینگ لازم است
درک ، واکنش ، پیش بینیزمان کافی وجود داردزمان کوتاه تر شدهواکنش سریع لازم است
اصول تاکتیکیبازی در تمام زمینتمایل بیشتر به حملهسرویس و والی

راهنمای تاکتیک در زمین های متفاوت


img/daneshnameh_up/6/6a/_ggttqq_sath.jpg


آهسته (رس)
متوسط (سفت و سرپوشیده)
سریع (چمن)
ضربات را با تاپ اسپین بیشتری به عمق زمین زده و با ارتفاع زیادی از روی تور رد کنیدهمه نوع اسپین بزنید ولی بیشتر تاپ اسپین و فلت بزنیداسلایس و فلت بزنید ، توپ را کوتاه از روی تورر عبور دهید
خود را از نظر روانی برای رالی های طولانی آماده کنیدخود را برای مبارزه با رالی هایی با طول های متفاوت آماده کنیدخود را برای رالی کوتاه آماده کنید
بازیکن باید بیاموزد که با چرخش بیشتر بدن قدرت بیشتر تولید کندبازیکن باید حرکات موثر پا را بیاموزد بازیکن باید انعطاف بیشتری به خرج دهد
در تمرینات باید زمانی صرف ایچاد استراتژی در زمین خاک رس شوداستراتژی متفاوتی مقابل حریفان متفاوت لازم استاستراتژی اصلی بسیار ساده : به طرف تور بروید
سرویس تاپ اسپین یا لگدی(kick) و زاویه ای بزنید بجای اینکه بدنبال سرویس قدرتی باشیددر سرویس همه گونه اسپین و سرعت را بکار گیریدسرویس اسلایس و زاویه ای بزنید بجای اینکه بدنبال سرویس قدرتی باشید
از ترکیب ضربات هوایی با اسپین فراوان و نیمه فلت برای جلو رفتن استفاده کنیداز ترکیب ضربات با ارتفاع ها و اسپین های متفاوت استفاده کنیداز ترکیب پاسخ های بلند با یک سوئینگ بسیار کوتاه برای جلو رفتن استفاده کنید
به همه توپ های کوتاه حمله نکنید ولی از آنها استفاده کنید و به پشت حریف بزنیدبه توپ های کوتاه حمله کنید و به پشت حریف بزنید و برای والی های بلند بدویدبه توپ های کوتاه حمله کنید ، تهاجمی باشید ، جلوی تو بروید و پوئن را سریع بگیرید
از استراتژی خسته کردن حریف پیروی کنید چون در زمین آهسته حریف به همه توپ ها می رسداز استراتژی همه زمین استفاده کنید و والی را به زمین باز بزنیدتوپ را در کمترین جهش خود بزنید
مرین سر خوردن در طول و عرض زمینتکنیک های متفاوت دویدن را تمرین کنید مانند گام برداشتن به سوی ضربه و در حال دویدن زدندویدن به جلو را تمرین کنید ، هرگز برنگردید
جا خالی را مثل یک ضربه تهاجمی و ضربه برنده یاد بگیریدلاب تهاجمی ( تاپ اسپین یا فلت ) بزنید والی ضربدری به زمین خالی و جا خالی بزنید
آمادگی جسمانی اساسی انجام دهید و بازی های چهار یا پنج ست تمرین کنیدنسبت به عدم آسیب دیدگی مطمئن شوید (کفش نرم ، کیسه یخ و چسب زخم)تمرین دو به یک برای آمادگی و سرعت دادن به واکنش ها انجام دهید قبل از بازی حرکات کششی را برای بهتر خم شدن (در توپ های کوتاه) انجام دهید

شرایط آب و هوایی


img/daneshnameh_up/3/37/_ggttqq_wether.jpg


باد
خورشید
باران
غیره
باد از پشت بازیکن : توپ را کوتاه تر از روی تور بزنیدسرویس : حالت سرویس را تغییر دهیدتوپ سنگین تر است پس: آمادگی زودتر و پایین تر ادامه حرکت دست طولانی ترسرپوشیده/ سر باز : در سر پوشیده توپ سریع تر حرکت می کند
توپ را با تاپ اسپین بیشتر بزنیدبالا انداختن توپ را تمرین کنیدسرعت بیشتری بدهید
بیشتر والی بزنیداولین سرویس را داخل بزنید
------------
ضربات عبوری زده لاب نزنید
-----------
------------
ضربات را با اسلایس و چرخش جانبی کنترل کنید
----------
------------
در بالا انداختن توپ سرویس دقت کنید
----------
----------
باد در صورت بازیکن : توپ را بلند تر ازروی تور بزنیددریافت سرویس :اول از سمت خورشید دریافت کنیدچمن یا زمین رنگ شده لغزنده اند:به تعادل و حرکات پا توجه کنیدارتفاع:در ارتفاع زیاد تر توپ سریعتر می رود
توپ را با تاپ اسپین کمتر بزنید محکم تر بزنید آمادگی ضربه را زود تر انجام دهید لاب تاپ اسپین بجای ضربه عبوری بزنید جا خالی بزنید
-------------
اگر ممکن است کفش عوض کنید کنترل بیشتری لازم است
باد عمود بر زمین : خط کناری را هدف بگیرید سرویس اسلایس و چرخش جانبی در پیشرفت استفاده کنیدطی بازی : لاب بزنید اگر نور خورشید عوض شد تاکتیک عوض کنیدزمین رُسی : حرکات پا را بخوبی انجام دهید پیش بینی کنیددما: در دمای زیاد توپ سریع تر است کنترل بیشتر لازم است
وضعیت تغییر باد : تمرکز کنید و به توپ بنگرید حرکات پا را سریعتر کنید تعادل و کنترل را حفظ کنید بازی درصدی کنیددوبل: اگر یکی چپ دست باشد آنوقت هچ کدام مجبور نیستند رو به آفتاب سرو بزنند
-----------






تاریخ شماره نسخه کاربر توضیح اقدام
 شنبه 08 بهمن 1384 [19:23 ]   3   مهدی رضی      جاری 
 یکشنبه 29 آبان 1384 [07:10 ]   2   بابک خسروشاهی      v  c  d  s 
 چهارشنبه 26 مرداد 1384 [14:42 ]   1   مهدی رضی      v  c  d  s 


ارسال توضیح جدید
الزامی
big grin confused جالب cry eek evil فریاد اخم خبر lol عصبانی mr green خنثی سوال razz redface rolleyes غمگین smile surprised twisted چشمک arrow



از پیوند [http://www.foo.com] یا [http://www.foo.com|شرح] برای پیوندها.
برچسب های HTML در داخل توضیحات مجاز نیستند و تمام نوشته ها ی بین علامت های > و < حذف خواهند شد..