فوتبال مانند بسکتبال و هاکی ، در درجه اول ورزشی است که بر روی پاس دادن و پاسکاری متمرکز است . در یک تیم فوتبال تمام بازیکنان باید مهارت پاس دادن و پاس گیری را به شکل شایسته ای دارا باشند . زیرا اگر پاس خیلی سریع داده شود ، ممکن است که یار خودی نتواند آن را کنترل کند و بالعکس . اگر پاس کوتاه و آهسته باشد امکان مهار آن توسط حریف زیاد است . مهم تر از همه اینکه کسی که پای می دهد باید قدرت کنترل با توپ بازیکن خود را به خوبی بداند .
یک پاسور باید تکنیک پاس دادن را دارا باشد . برای مثال اگر مدافع تیم حریف ، در مقابل وی به طور ناگهانی ظاهر شد ، او با خونسردی توپ را با پشت پا به عقب پاس می دهد و یا از پاس یک دو استفاده نماید .
در ضمن در مواقعی که منطقه ای از زمین بازی شلوغ است ، پاسور می تواند با پاس های عرضی (پاس هایی که از یک عرض زمین به عرض دیگر استفاده می شود ) استفاده نموده و بازی را باز کرده تا از جناح خلوت تر ، اقدام به حمله بورزند . در مجموع ، پاسور باید انواع و اقسام پاس ها را به خوبی بداند و اجرا نماید .
بازیکنان فوتبال ، ضربه هایی که برای پاس دادن بکار می برند ، دقیقا در گل زدن هم به کار می برند . منتهی به شکل ضربه سنگین و کوتاه . آنقدر سنگین که دروازه بان حتی با دست های خود به سختی این ضربه ها را مهار می نماید . به هر جهت تکنیک پاسکاری و گل زدن ، عملا بستگی به مهارت در زدن ضربه ها دارد .
با استفاده از قسمت داخلی پا : برای ضربه های دقیق و کم مسافت از قسمت داخلی پا برای ضربه زدن استفاده می شود . به دلیل آنکه قسمت داخلی پا از سطح بیشتری برای دقت در ضربه زدن برخوردار است .
برای شروع ، توپ را روی زمین قرار دهید . پشت توپ طوری بایستید که اگر با پای راست شلیک می کنید در سمت چپ توپ قرار داشته باشید و اگر با پای چپ شلیک می کنید در سمت راست توپ قرار بگیرید . هنگام نزدیک شدن به توپ پای چپ را در پشت توپ قرار داده و با قسمت داخلی پای چپ (از پنجه تا مچ پا) ضربه به توپ بزنید . به خاطر بسپارید که پای راست را به حدی عقب نگه دارید تا پای چپ بتواند به راحتی حرکت کند .
در ضمن برای کنترل بهتر ، دست ها را نزدیک به بدن نگه دارید . بعد از ضربه زدن به توپ سعی کنید که حرکت پا به دنبال سمت و جهت ضربه ادامه یابد .
هنگامی که به خوبی این ضربه را آموختید با دویدن شروع به زدن این ضربه نمایید .
این مطالب را به خاطر بسپارید :
برای پاس دادن توپ از قسمت میانی پا (قسمت داخلی پا) استفاده نمایید .
برای زدن ضربه های (شوت) سنگین با بغل پا ، از قسمت کنار استخوان برآمده مچ پا استفاده نمایید.
هنگام زدن ضربه کمی به جلو متمایل شوید و دست ها را برای تعادل بهتر ، نزدیک به بدن نگه دارید .
برای ضربه های (شوت) سنگین با بغل پا ،عضلات ران و ساق پا را در حالت سخت نگه دارید .
پای شما هنگام برخورد با توپ باید 5 سانتی متر از سطح زمین فاصله داشته باشد .
زدن ضربه با هر دو پا را آنقدر تمرین کنید تا پاها از نظر ضربه زدن به برابری قدرت برسند .
با استفاده از روی پا : برای پاس های دور ، از سطح روی پا (قسمت بندهای کفش) برای ضربه زدن استفاده می شود . هنگام ضربه زدن ، سطح روی پا را به فاصله 5 سانتی متر از سطح زمین به توپ برخورد دهید . پاس در یک حالت متوسط (بین هوا و زمین) به بازیکن خودی خواهد رسید .
با استفاده از قسمت خارجی پا : بازیکن هاکی باید بتواند با هر دو طرف چوب هاکی پاس بدهد . درست مثل فوتبالیست که باید بتواند با هر دو قسمت داخلی و خارجی پاهای خود پاس دهد .
برای مثال ، شما با پای راست پا به توپ به طرف دروازه پیش می روید و بازیکن خودی در سمت راست شما قرار دارد . مدافعی به طور ناگهانی در صدد قاپیدن توپ از پای شما بر می آید . در این موقعیت شما نمی توانید با روی پا و یا قسمت داخلی پا ، توپ را به بازیکن خودی که در سمت راست شما قرار دارد پاس دهید . سپس باید از قسمت خارجی پای راست استفاده نموده و توپ را براحتی پاس کنید . قسمت خارجی پا همچنین برای ضربات سریع و ضریب دادن مدافعین بکار می رود .
برای شروع ، توپ را روی زمین قرار داده و به طرف توپ بیایید . سپس با قسمت خارجی پا که به سمت داخل و به طرف پای مخالف متمایل شد ، ضربه را بنوازید . بعد از یاد گرفتن ، رفته رفته این نوع ضربه را با زدن به دیوار یا با دوست خود تمرین کنید . هنگام زدن این ضربه ، پا باید به طرف پایین و به سمت داخل به طرف پای مخالف قرار بگیرد تا زانو کاملا قفل گردد و حرکت پا باید به عکس جهت حرکت توپ دنبال شود .
از پیوند [http://www.foo.com] یا [http://www.foo.com|شرح] برای پیوندها.
برچسب های HTML در داخل توضیحات مجاز نیستند و تمام نوشته ها ی بین علامت های > و < حذف خواهند شد..
وزارت آموزش و پرورش > سازمان پژوهش و برنامه‌ريزی آموزشی
شبکه ملی مدارس ایران رشد
